<p class="ql-block">初遇瑜伽 练了近半年时间 6月1日至11月13日。开始喜欢上瑜伽 呼吸之间宁静心灵，拉伸之间舒展身体，动静之中掌握平衡，增长核心力量，不知不觉 心开始慢慢变静，身材变得有型，脊柱挺拔，直角肩，马甲线…收获很多 气质也在提升。练瑜伽就是提高自我控制力[Worship]使身心灵和谐统一。瑜伽 真的很神奇 身心灵三者会连接 塑造一个全新的自己。</p><p class="ql-block"> 我会继续与瑜伽相伴。</p> <p class="ql-block">无意之中 在朋友圈发现了星辰瑜伽 就抱着试试的心态来到瑜伽馆 </p> <p class="ql-block">瑜伽带瑜伽</p> <p class="ql-block">基本功1</p> <p class="ql-block">基本功2</p> <p class="ql-block">站式1</p> <p class="ql-block">侧位拉伸</p> <p class="ql-block">小龙女坐</p> <p class="ql-block">空中瑜伽</p> <p class="ql-block">最喜欢的空中瑜伽</p> <p class="ql-block">第三节课后的空中瑜伽</p> <p class="ql-block">陈晨老师做的视频1</p> <p class="ql-block">陈老师的视频2</p>