<p class="ql-block">亲爱的家长、小朋友、老师们：</p><p class="ql-block"> 疫情防控的关键时期，难免会产生不良的情绪。为科学做好在防疫期间心理健康教育工作，科爱幼儿园准备了这份心理健康疏导指南，希望能够对疫情期间大家的心理健康有所帮助。让我们一起互相陪伴，健康快乐度过疫情时光~</p> <p class="ql-block"> 当孩子暂不返园时，家长和孩子相处的时间增加了。对学龄前的孩子，家长的陪伴很重要，可以跟孩子一起设计一些互动的小游戏，如果孩子对疫情好奇和提问，家长应该认真对待孩子的提问，借这个机会教孩子学习健康知识、让孩子有安全感，安抚好孩子的情绪。有几点具体建议：</p><p class="ql-block">一、制定计划</p><p class="ql-block"> 家长和孩子在互相尊重、互相理解的基础上，一起讨论制定这段时间的生活和学习计划。生活计划中要包括娱乐和做家务的内容，比如：玩益智游戏、做小手工、做科学小实验、科学运动、整理房间、清洗蔬菜、服务家人等。</p> <p class="ql-block">二、保持规律作息，充实生活</p><p class="ql-block"> 结合幼儿兴趣和生活条件，家长引导幼儿一起制定一份计划表，计划里除了学习、娱乐、休息外，可以适当加入一些幼儿力所能及的事情，比如说：摆碗筷、洗碗、擦桌子、洗自己的衣服等。让幼儿在劳动中体会家长的辛苦，同时锻炼生活能力。</p> <p class="ql-block">三、家长的情绪很重要，尽量不要太焦虑、太着急，保持情绪稳定。对于受疫情影响比较大的孩子来说，父母情绪的稳定性非常重要，对孩子的心理状态影响很大。对自己的孩子，应当尊重他们对独立和独处的需求，多商量，少管制。</p> 家长情绪调节 <p class="ql-block"> 我们要多关注疫情信息，让准确的、官方的消息成为获取信息的来源，我们也要随时关注幼儿所在的班级群消息，并且要清楚地认识到：我们获取信息是为了更好地保护自己和家人，而不是将其变为恐慌。当前形势下，我们出现的紧张、恐惧和焦虑等情绪反应都是正常的，而且适度的焦虑可以让自己对预防新冠病毒保持必要的警惕，这份由国家卫健委发布的实用手册，相信能帮助大家筑起一道无形的“心灵防护墙”。</p> <p class="ql-block"> 家长朋友们，让我们携手前行，为孩子、自己、家人营造一个温暖轻松、温馨愉悦的心理环境，一起守护好每一位幼儿、每一个家庭的健康、平安 。</p>