我们的身体是一个很棒的工具

#阿琪在路上

身体是一个很棒的工具，它经常会给出你当下状况如何的信息反应。比如你身体很疲惫、没有力气无精打采的时候，你的状态一定是失落低沉的。我们要时刻学会观察身体这个工具所反应出的信息。

比如很多女性的内分泌失调，导致每月的例假时间不准，量少颜色深、甚至有的人提前闭经了等。这些都是我们的身体工具给出的反应你状态不佳的信息。需要调整身心及调养身体。

我自己在今年7月份以前，也出现以上这些情况，一直都是例假不准时，量少颜色深。以为是正常的就没有去管它。之前有也去妇幼医院看过，医生一说内分泌失调吃些药调理下，可吃了基本无效果，所以跟这方面原因不大。现在回想起来，是需要找到导致内分泌失调的根源才能从源头解决问题。

现在有觉察的回想起过往，原来是长期的负面情绪导致的内分泌混乱失调，从疫情开始爆发以来，两年多的时间里经常被焦虑、恐惧、愤怒、烦恼等负面情绪包围着，深受煎熬。有时严重时还会连呼吸都胸口堵着痛，夜里失眠等。常常因小事对家人发脾气..现在回想起来那个时候的自己真的糟糕透了，内心一阵寒颤。

不过同时也感谢这些经历让我开始寻找人生破局的机会，开始自救。经过几个月的学习成长沉淀，现在自己的状态有了一个突飞猛进质的改变。现在的自己每天的状态是充满喜悦、感恩、祥和、平静、活力、专注、宽容等对自己未来人生充满了笃定感。

喜欢现在的自己，爱现在的自己.

身体状态好了，这几个月来例假都比起以往准时，也不痛经了，并且颜色是非常鲜红，像少女时那般，身体工具也是在告诉我，我现在的状态是真真正正由内到外的很健康，那我根据身体所反应给我的信息，我可以确定当下每天根据学习所去做的每一件事都是正向的。因为我的身体已经给了我正反馈，所以我可以分享给更多人，让更多人一起受益。

以下三个步骤坚持去做.

1、每天觉察自己情绪(接受、臣服、放下)

2、社群同频共振实修（交流收获及方法）

3、 坚持坚持坚持（一个人坚持或许很难，但一群人会变得很简单）

如果你是一个在生活中或者工作中容易受自身情绪困扰的人，一定要重视关注起来，没有得到合理释放的情绪，最终都会以更丑陋的方式出现，如疾病,有相关证明，疾病的来源90%以上都是来自情绪。所以大家一定一定要坚持每天实修，一般实修一个月左右就能感受到自己的变化和收获，在往后的每一天中都是状态越来越好，会越来越爱自己，爱生活，觉得世间一切都非常美好。