<p class="ql-block ql-indent-1">为了缓解线上教学以来教师肩负的教学和管理工作压力，合肥市和平小学教育集团于2022年11月28日在线举行“心理解压”分享活动。本次活动由和平小学第二小学承办。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本期活动主题为“教师‘心’活力，快乐‘悦’成长”。参与分享的老师有来自和平小学的刘燕老师，长淮新村小学的郭雅丽老师，郎溪路小学的吕静老师以及和平小学第二小学的胡玉琳老师。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">首先和平小学的刘燕老师带来了主题为《寻找身边的盟友》的分享，刘燕老师在分享中提出，盟友是可以一起作战的人，一起可以相互激励的人，是智慧和格局。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">接着，长淮新村的郭雅丽老师带来了主题活动《缓解压力，跟我一起蝴蝶拍》。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">郭雅丽老师带领大家选择一个自己舒适的坐姿，并且轻轻的闭上眼睛进行冥想，把自己的注意力放在呼吸上，然后有节奏的进行蝴蝶拍。</p><p class="ql-block ql-indent-1">蝴蝶拍可以让我们获得力量和勇气，身体也可以获得滋养。能让我们感受到很多的愉悦和幸福。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">随后，郎溪路小学的吕静老师进行了《关爱自己，舒心解压》主题分享。</p><p class="ql-block ql-indent-1">吕静老师带领大家一起绘制属于自己的幸福格子。在格子中写出让你感到幸福的5种人或事物，然后根据指导语，一次一次涂掉一个。通过这个活动让大家学会关爱自己。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后，由和平小学第二小学的胡玉琳老师带来主题为《活力“心”教育，快乐“悦”成长》的分享。胡老师和大家分享了瑶海区未成年人心理健康辅导站的送培送教活动以及主题活动系列，将一以贯之的开展面向全区的心理援助和服务。努力让瑶海心育工作更上一个台阶。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活动最后，和平小学第二小学副校长路遥对本次活动进行了总结讲话。路校感谢和小教育集团的人文关怀，并提出老师们要整理好自己的情绪，找到自己的节奏，找到温暖方向。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次活动意义深远，作为一线教师，应将心理健康教育渗透在学生的日常管理工作中，同时，更应关注教师个体，正确认识自己，接纳自己，提高自己的心理弹性，做孩子们健康的“心灵守护者”。</p> <p class="ql-block">撰稿：赵瑞</p><p class="ql-block">初审:胡玉琳</p><p class="ql-block">复审:路遥</p><p class="ql-block">终审:何焱</p>