<p class="ql-block"> 受新冠肺炎疫情的影响，幼儿居家时间较长。所以在开学之后难免会出现一些不适应的现象：如不想去幼儿园、不想起床、白天犯困......孩子的这些表现在心理学上被称为“开学综合症”。为了让孩子能在开学时摆脱“开学综合症”的困扰，我们家长应该时刻注意帮助孩子调整作息，养成良好的生活常规，为开学做好准备。</p> 1.科学作息 <p class="ql-block"> 不用上幼儿园，“晚上再多玩一会儿”“早上再赖床一会儿”等情况，属于情理之中，但却是健康之外。特殊时期，可适当增加睡眠时间，但同时要确保一日生活作息的科学性。家长既要合理安排，又应以身作则，早睡早起、按时进餐、合理饮食，保持家庭的正常生活规律。</p><p class="ql-block"> 建议家长与孩子共同制定居家生活的作息计划，努力让睡眠、餐点、游戏、运动、学习、劳动等都能得到科学的安排。</p> 2.注意卫生 <p class="ql-block"> 防疫时期，个人卫生需要格外重视，这也是培养孩子卫生习惯的好时机，家长要重视每一次洗手、洗漱时与孩子的互动，把讲卫生当成一件必须的事、健康的事、愉快的事来落实。</p><p class="ql-block"> 建议家长与幼儿一同洗漱，结合幼儿园家庭教育指导中《七步洗手法》、《刷牙歌》等内容，共同遵守良好的卫生习惯。</p> 3.合理饮食 <p class="ql-block"> 有的家庭有着早午晚饭无固定时间；正餐鱼肉多、蔬菜少；零食不做控制等现象。这样的饮食习惯对幼儿的身体健康非常不利，会导致幼儿肥胖、暴食、营养不良等情况。</p><p class="ql-block"> 建议家长结合良好的作息时间将用餐时间固定，餐食荤素合理搭配，少糖油、多营养。还要严格控制幼儿吃零食，一同对夜宵说“不”！</p> 4.不耍脾气 <p class="ql-block"> 长期居家，幼儿心情会有所焦躁，坏脾气也随之而来，抑或是突然的任性、胡乱发泄情绪。建议家长冷处理，当孩子发现发脾气没有什么用处时，他的不良行为就会逐渐减少，而开始自觉去寻找其他解决问题的办法。在这个阶段，父母最需要注意的就是一定要做到坚持，而不是对孩子心软甚至妥协。</p><p class="ql-block"> 同时，家长们整日与幼儿相处，幼儿难免有做的不对的地方。家长们也要注意控制自己的情绪，科学理性处理。全家和和气气，共克时艰。</p> 5.电子产品 <p class="ql-block"> 电子产品让大人们都“无法自拔”，别说心智尚未成熟的孩子了。沉迷电子产品不仅会损害视力更是会限制幼儿的想象与行动，对智力发展和身体发展有着十分消极的影响。</p><p class="ql-block"> 建议家长结合家庭教育指导和幼儿一起做一些室内实践活动，如家务劳动、美食制作、手工、科学小实验、看书、玩益智玩具、做广播体操，眼保健操等等，丰富居家生活。</p> <p class="ql-block"> 阴霾总会过去，光明终将到来。开学可以延期，但是幼儿良好的生活习惯绝对不能延期。希望以上几点建议能够帮助您在居家时光里更好地教育孩子！</p>