合阳中学2023•22班 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 11月疫情突然来袭，让合川这座美丽的江城，再次按上了暂停键。疫情之下，孩子们居家上网课，家长们也留守家里。</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 父母可能觉得自己在家时间多了，子女的需求能即时得到自己的回应，给予了孩子最好的陪伴，孩子们为此应该满足。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 然而，孩子们可能并不领情，因为父母过度的唠叨让孩子不胜其烦，他们不愿意和父母说话交谈。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">孩子为什么不愿和父母说话？</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 对于孩子来说，和谁在一起放松，感到心情愉快，就愿意和谁说话。而话不投机，感到被打压，聊天的时候体验到的都是负面情绪，就不愿意再继续说下去。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">家长沟通中存在的问题：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 👉习惯性否定孩子</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 👉 把批评当激励</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 👉拿说教当奉献</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 👉交谈中缺乏空杯心态</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 👉不换位思考没有同理心</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 👉忽略沟通方式不分场合</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 👉过于强势建议变成命令</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">怎样让孩子愿意和父母说话</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">⭐️双核沟通</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 双核沟通把沟通的氛围和内容放到同等重要的位置，沟通的时候既考虑双方的情绪是否愉悦，亲子关系是否亲密，还考虑到沟通的氛围，为沟通做好充分的铺垫。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">⭐️互相尊重</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b><span style="font-size: 20px;">在沟通的时候，父母要放弃对孩子的控制，让孩子能自由表达自己的观点。孩子需要选择权，可以有与父母不同的意见，而父母则需要尊重孩子的选择，放下对与错的观念倾听孩子内心的声音。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">⭐️管理情绪</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 很多亲子冲突都是在父母情绪失控的情况下发生的。面对发怒的父母，孩子会感到害怕，在以后的日子里也很难忘记这种畏惧的感受。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">五步情绪管理法</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">• 觉察情绪</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">• 接纳情绪</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">• 表达情绪</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">• 提出需求</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">• 找到方法</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">⭐️学会道歉</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 当父母做错了，需要家长心平气和地告诉孩子，自己刚刚有些情绪化，这样是不对的，用自己的言行给孩子做榜样。真正的道歉是发自内心的觉得自己做错了，检讨自己的行为带给孩子的伤害，感到愧疚并愿意承受孩子负面情绪的反扑，进而对孩子做出承诺，不再以同样的方式给孩子带去不好的情绪体验。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">⭐️接纳孩子</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 世界上没有完美的孩子，只有完整的孩子。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 接纳孩子的缺点，有缺点的孩子依然可以很优秀。包容孩子的过错，因为父母也会犯错。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 疫情隔离期间，家长和孩子们一起，以积极的心态、健康的心理、不懈的努力，我们一定会迎来抗疫的胜利！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><b style="font-size: 18px;">家长好好学习</b></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><b style="font-size: 18px;">孩子天天向上</b></p>