<p class="ql-block"> 心理健康,生命阳光,</p><p class="ql-block"> 同心战疫,一路向前!</p><p class="ql-block"> 调适身心,莫负时光!</p><p class="ql-block">抗击疫情,居家乐学。除了做好居家学习,筑牢每一个学生的心理防线至关重要。为了帮助学生疏导疫情造成的心理不适和恐慌,以及居家学习带来的心理问题,滨河小学积极开展疫情期间学生和家长的心理疏导,用线上交流沟通的方式,通过一条条电波将关爱和温暖传递到每一个学生的家庭,在家校之间架起一座爱心之桥。</p> <p class="ql-block"> 为加强疫情期间心理健康疏导及心理危机干预,有效应对在此期间部分同学产生的心理压力及情绪困扰,积极预防、减缓和控制疫情的心理社会影响;我校于本周一第三节课在线上召开《疫情危机下的停课不停学,争做时间小主人的心理防疫》相关主题班会。</p> <p class="ql-block">1. 疫情迟迟不结束,暂时看不到开学的日子,可能会让人觉得担忧或害怕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 不能随意外出,活动内容、范围受限,可能会让人觉得憋闷或愤怒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 不能像过去一样和更多的人沟通、交流、互动,可能会让人觉得无聊、孤单,失去和世界的“联系感”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 面对陌生的“居家学习”模式,父母可能会觉得无奈、疲累、烦躁,孩子可能会觉得单调、乏味、没有成就感,亲子之间可能会有更多的矛盾、争吵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.网课学习方式不适应怎么办?怎么利用空余时间学习呢?</p> <p class="ql-block">班会课上,班主任们纷纷化身为心理专家,为大家排忧解难,理清思路,找准方向,对症下药。当这些烦恼挡在我们面前时,我们应该如何调整自己呢?</p> <p class="ql-block"> 总结办法</p><p class="ql-block">1.积极调整情绪,保持镇定心态。</p><p class="ql-block">2.规律生活安身心。</p><p class="ql-block">3.隔离诱惑,处乱不躁。</p><p class="ql-block">4.制定学习计划,学会时间管理。</p><p class="ql-block">5.保证学习时间,提高学习效率。</p><p class="ql-block">6.立即行动,摆脱拖延。</p><p class="ql-block">7.课外拓展,充实生活。</p><p class="ql-block">8.宽以待人,感恩生活。</p> <p class="ql-block"> 在风雨中开花,在阳光下成长。每一次经历,都是我们难忘的记忆,将消极情绪转化为积极情绪,积极应对我们每次面临的困境。驱逐阴霾,照进阳光,同心协力,共克时艰。我们坚信,凛冬已过,皓月长明,疫情终时,我们热情相拥。</p>