<p class="ql-block" style="text-align: center;">疫情之下，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们的生活和工作，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">都受到了不同的冲击。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人有的时候，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">真的会变得焦虑不堪。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">但一件事的发生，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">却总有正反两面。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">反面，给你压力和负担，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">正面，让你强大和勇敢。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人这一生不论什么时候，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">都要对自己有要求，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">管好自己才是该有的修行。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>01、管好身体</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在疫情之下，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人们最大的感慨莫过于：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">身体健康真好。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人保持健康，拥有很强的免疫力，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">即便感染了疫情，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">也会因为自身的抵抗力强，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">显示轻微的症状，很容易就痊愈。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">疫情面前，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">其实最该我们反思的，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">就是我们是否爱惜身体！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有无锻炼身体？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">作息是否得当？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">主动锻炼自己，荤素搭配饮食，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">提升自己的免疫力，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拥有健康，才能拥有其他。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">记住了！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">车好、房好、工作好，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">都不如人的身体好！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>02、管好言行</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">疫情之下，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不造谣、不传谣，管好自己的嘴；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不消极、不抱怨，树立好的心态；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">体谅人、不焦躁、感恩他人付出！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">千万不要信口开河，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">捕风捉影乱造谣，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">给他人制造恐慌。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">最该有的态度就是，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">遵守社会规矩，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不乱传谣造谣，主动辟谣，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">懂得区分对错，管好言行。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">嘴巴不乱说，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不给自己惹麻烦。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">日常不抱怨，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">积极的面对生活！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>03、管好情绪</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">时代的尘埃，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">落在每个人的头上都是山。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">其实你我都一样，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">疫情给我们带来生活的不便，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">对工作也多少都有影响，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你有，别人也有。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">管理好自己的情绪，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不要总是抱怨自己时运不济。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人生的航线上，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有风平浪静，就有风起云涌，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在面对逆境的时候，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">焦虑和脾气都不能帮你解决问题，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">而是要乐观的前行，坦然的面对，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">尽自己可能去扭转败局！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>04、管好心态</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">疫情来临的一段时间，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">隔离在家的时候，心会焦虑；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">业绩不好的时候，人会委屈；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">钱不够花的时候，愁容满面；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">娃不听话的时候，心态崩溃。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们烦恼、抱怨、担忧、心累，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">都不能改变现状。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">而唯一能改变现状的，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">就是我们拥有好的心态。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在压抑和痛苦的时候，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">给自己安慰和鼓励，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">去锻炼身体，去读一本书籍，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不焦虑、不瞎想，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让自己内心强大的去面对这一切，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你的心态好了，生活也会给你好的反馈！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">人这一生，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">其实最大的成长障碍，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">就是我们疏于对自我的要求。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">学会管理自己，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拥有健康，就是好福气；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">谨言慎行，就是好修行；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">情绪稳定，拥有好脾气；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有好心态，一辈子受益！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">管好自己，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">形成好的行为习惯，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">真的比什么都重要！</p>