<p class="ql-block"> 牙齿是我们人体最坚固的器官。在我们的一生当中，会有先后长两次牙的经历，第一次长的牙叫做“乳牙”，一般会到两岁左右长齐，一共20颗牙齿左右。6岁的时候，乳牙会慢慢的脱落，再长出“恒牙”，一般是28—32颗。牙齿不但可以用来嚼食物，帮助人们发音，还能影响我们的相貌。</p> <p class="ql-block"> 平时要少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。</p> <p class="ql-block"> 要养成良好的刷牙习惯。饭后用温水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。</p> <p class="ql-block"> 健康的饮食也一样很重要哦！不挑食，不偏食，养成一个良好的饮食习惯。</p> <p class="ql-block"> 让我们张开嘴巴，露出牙齿，绽放最美丽的笑容吧！</p>