<p class="ql-block"> 为了让孩子们健康、快乐、充实地度过居家时光，为大家推送了一份《幼儿居家一日生活作息时间表》（参考），希望小朋友们在家中也能像在幼儿园中一样有规律地生活，也希望爸爸妈妈们都能参与进来哦，陪宝贝们一起游戏、运动、劳动，以帮助孩子们养成良好的作息习惯、锻炼身体、动手动脑，让孩子们每一天都过得快乐且有意义。</p> <p class="ql-block"> 7:30-8:30起床</p><p class="ql-block"> 一日之计在于晨，宝贝们，起床收拾好自己，开启我们全新的一天吧！记得自己的事情自己做哦，穿衣、刷牙、洗脸，让我们行动起来吧！</p> <p class="ql-block"> 8:30-9:00营养早餐</p><p class="ql-block"> 美好的一天从营养早餐开始。谢谢家人为我们准备丰富的早餐，我们一起享用吧。记得餐前要洗手哦！</p> <p class="ql-block"> 9:00-9:30 今日计划</p><p class="ql-block"> 宝贝可以跟随家园互动计划做游戏，做自己力所能及的事，让自己变得更能干！</p> <p class="ql-block"> 9:30-10:00水果加餐🍉</p><p class="ql-block"> 美味的水果是小朋友们的最爱，除了一日三餐，别忘了定时给孩子补充水果维生素哦~</p> <p class="ql-block"> 10:00-10:30自主时间</p><p class="ql-block"> 鼓励宝贝挑选自己喜欢的绘本阅读（即使反复看同一本书，对宝贝来说也是学习）或者完成一副漂亮的图画（可选择绘本中喜欢的画面或画一画自己创编的故事等）或手工作品吧~</p> <p class="ql-block"> 10:30-10:50玩具时间</p><p class="ql-block"> 积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具，来一场快乐的游戏大战吧！</p> <p class="ql-block"> 10:50-11:10玩具整理</p><p class="ql-block"> 玩了一早上，看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放，引导宝贝养成收拾整理的好习惯，家长可同宝贝一起及时收纳、规整好哦！</p> <p class="ql-block"> 11:15-11：50午餐时间</p><p class="ql-block"> 保持愉快心情，做好餐前盥洗环节（洗手七步法），安静进餐、细嚼慢咽、干稀搭配、不挑食不剩饭，注意进餐卫生，正确使用餐具，餐后及时漱口、擦嘴，帮助家长做一些力所能及的工作（收拾餐具、整理桌面等等）。</p> <p class="ql-block"> 12:00-14:30午睡时间</p><p class="ql-block"> 悠闲的午睡时刻，宝贝们美美的睡个午觉吧，为下午的游戏活动做好准备！</p> <p class="ql-block"> 14:30-15:00起床时间</p><p class="ql-block"> 起床一起整理被褥，适当补充水分</p> <p class="ql-block"> 15:00-16:00健康运动</p><p class="ql-block"> 午睡起来精神好，一起来做运动吧</p> <p class="ql-block"> 16:00-16:30玩具乐园</p><p class="ql-block"> 积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具，来一场快乐的游戏大战吧！</p> <p class="ql-block"> 16:30-17:00自由活动</p><p class="ql-block"> 没有小伙伴的陪伴，家长可以陪着孩子们一起学习，玩亲子互动游戏，也可以开展阅读活动、做手工、种植、益智游戏等，让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。</p> <p class="ql-block"> 17:00-18:30晚餐时间</p><p class="ql-block"> 可以让孩子做家长的小帮手，一起来准备晚餐，这样的晚餐吃起来会幸福感爆棚哦！</p> <p class="ql-block"> 19:00-19:30餐后活动</p><p class="ql-block"> 晚餐结束后，请让宝贝参与部分力所能及的清理工作，一起收拾美味残局哦！</p> <p class="ql-block"> 19:30-20:30 娱乐时间</p><p class="ql-block"> 餐后一家人坐下来聊聊天，也可以看一些对孩子有益身心健康的电视作品、新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。（注意：孩子看电视时间不宜太长）</p> <p class="ql-block"> 20:30-21:00洗漱时间</p><p class="ql-block"> 活动了一天，洗个泡泡澡吧，记得要刷牙</p> <p class="ql-block"> 21:00-21:30晚安时光</p><p class="ql-block"> 测量体温，睡前故事，进入睡眠💤</p> <p class="ql-block"> 温馨提示：</p><p class="ql-block"> 为确保健康安全, 请积极配合相关部门做好疫情防控工作，建议幼儿尽量居家，家庭成员非必要不外出，不去风险区域，不聚集，不聚会，少走亲访友，不参加宴请宴会，非必要不前往人员密集场所，减少非必要跨区流动，错峰错时安全出行。请遵照执行。</p>