<p class="ql-block"> 正确地刷牙是保持口腔清洁，防止龋齿及牙周病的有效措施。引导幼儿形成早晚刷牙及饭后漱口的良好习惯，这也是幼小衔接中具备良好生活自理能力的体现。今天就和各位家长朋友分享一下如何正确指导幼儿刷牙。</p> 一、牙具选择 <p class="ql-block">牙刷：</p><p class="ql-block">1. 看刷头：尽量选择小刷头，长度能覆盖2颗牙齿，宽度为3排刷毛。确保即清洁到位，又省时省力。</p><p class="ql-block">2.看刷毛：尽量选择软毛和磨圆过的刷毛，并定期更换牙刷，最好三个月更换一次。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">牙膏：</p><p class="ql-block">1.推荐使用含氟牙膏但剂量很重要。3岁以下米粒大小，3-6岁豌豆大小。</p><p class="ql-block">2. 不推荐使用可吞咽牙膏，因为可吞咽牙膏可能会养成幼儿吞咽牙膏的习惯。</p> 二、如何刷牙 <p class="ql-block"> 起初幼儿们稚嫩的小手很难完成精细复杂的动作，因此我们推荐家长每天使用“圆弧刷牙法”帮助幼儿清洁口腔，在每天的刷牙活动中逐渐引导幼儿学习刷牙方法，慢慢练习自己刷牙。</p><p class="ql-block"> “圆弧刷牙法”：</p><p class="ql-block"> 1.先刷牙齿外表面将牙刷头与牙齿表面成45°角，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，确保每个牙齿的表面都被刷到，并注意轻刷牙龈。</p> <p class="ql-block"> 2.刷牙齿背面牙刷竖起，同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。</p> <p class="ql-block"> 3.刷牙齿咬合面将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。</p> <p class="ql-block"> 4.刷牙齿内侧面牙齿的内面最容易藏污纳垢，也是最不好刷到的地方。刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。</p> <p class="ql-block"> 5.轻刷舌头表面由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让您的口气保持清新。</p> <p class="ql-block"> 6.漱口用清水漱口，将嘴里的泡沫残留物吐干净。还可以含漱口水（或盐水）30秒，吐出来，充分杀死细菌，确保口腔卫生。</p> <p class="ql-block"> 7.冲洗牙刷在使用牙刷后，应清洗干净，再甩干，直立存放，尽量隔绝细菌。</p> <p class="ql-block"> 8.注意刷牙时间要至少需要3分钟，每天至少刷牙两次，早晚各一次，餐后记得漱口。</p> <p class="ql-block"> 希望各位家长朋友能够在生活中指导幼儿正确刷牙，培养幼儿养成爱牙护牙的良好习惯，争做“无龋好宝贝”，从生活习惯上为幼小衔接打好基础。</p><p class="ql-block"> 让我们一同呵护口腔健康，绽放灿烂笑容。</p>