<p class="ql-block"> 为引导同学们正确认识疫情期间的生活和学习，有效提高网课质量，大石庙中心小学开展线上心理健康辅导课。</p> 教师篇 <p class="ql-block"> 线上教学期间，大石庙中心小学教师以生为本，不断调整各科活动课程的教学目标与教学内容，帮助学生形成良好的自我意识，增强学生情绪调控能力和耐挫能力，使学生具有良好人际关系和社会适应能力。</p> <p class="ql-block"> 心理健康课堂内容紧紧围绕线上教学期间学生可能出现的种种学习生活状况展开。</p> 学生篇 <p class="ql-block"> 课堂上同学们根据自己的感受积极发言，学会了正视自己的情绪并积极去面对与调整。</p> <p class="ql-block"> 课后设有丰富多彩的实践活动，也有与家长的互动内容，可以让孩子在家长的陪伴下逐渐成长。</p> <p class="ql-block"> 疫情总会过去，线上教学经历会让孩子们体验不一样的课堂教学，也会是孩子们学会战胜挫折、学会自我控制的机会。大石庙中心小学线上心理课堂，陪伴孩子们一起健康成长。</p> 家长篇 善用加减乘除法 保持节奏做加法 <p class="ql-block"> 居家学习缺少了学校比较严格的时间管理和老师的监督，如果没有很好的自律性，学习节奏就容易乱。孩子们可以在家长协助下自行制定每天的学习计划，让自己跟上线上课堂和老师要求的节奏。同时可以在家中布置一些类似教室的学习环境，保持在校期间的一些仪式性活动。大多数孩子在学习方面很努力，但也要注意劳逸结合，休息时间家长可以和孩子互动游戏，有张有弛，才能够保持良好的居家学习状态。</p> 顺应变化做减法 <p class="ql-block"> 人们在经历突发的变化和压力时，往往都需要经过一个适应期，才能和新环境磨合好，恢复常态。比如，孩子上网课注意力不集中、容易发脾气或者不容易接受管理等，这些都可能是孩子在调整自己去应对变化，是他的一种方式、一个过程。这时候家长要用包容和淡定的心态去面对，少一点急躁，少一点指责，冷静地帮助孩子调整适应。孩子适应变化、恢复生活和学习正常状态的能力其实比成年人强。</p> 亲子互动做乘法 <p class="ql-block"> 家长要给孩子做好引领和示范——在困境中不慌乱、在重复中不单调、在消遣中不沉迷，这样才能和孩子共同营造出乐观、积极、有腔调的生活和学习氛围。不能出门运动我们就在家PK平板支撑、PK俯卧撑、跳绳等来开展运动；不能出门聚餐，家长和孩子可以一道在厨房里为自己做一做健康的大餐。亲子之间良性互动起来，幸福感才能够加倍。</p> 提升效率做除法 <p class="ql-block"> 家庭环境和人际氛围越简单寻常、越少相互干涉，家长之间关系越和谐，家长本人越少焦虑烦躁等负面情绪，或者不在孩子面前过多暴露负面情绪，孩子的自觉性和专注力就越强，这样孩子的学习效率才会提升。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">大石庙中心小学教务处</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年11月28日</p><p class="ql-block"><br></p>