<p class="ql-block"> “小雪”是二十四节气中的第20个节气，是每年的11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为“小雪”节气。</p> <p class="ql-block">议小雪</p><p class="ql-block"> 活动开始，孩子们了解小雪节气的由来、关于小雪的民俗文化和诗歌等，通过微信平台的讲解和互动，让孩子们不仅了解了“小雪”的意义、传统习俗、食俗以及有关小雪诗句的赏析，也更加形象地感受了我们中国的传统文化！</p> <p class="ql-block">小雪之习俗</p> <p class="ql-block">小雪之儿歌</p> <p class="ql-block">小雪之手工</p> <p class="ql-block">小雪之温馨提示</p><p class="ql-block">一、保护皮肤</p><p class="ql-block"> 冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。</p><p class="ql-block">二、坚持户外活动</p><p class="ql-block"> 坚持做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，在大自然中活动半小时到一小时，可提高自己的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。</p><p class="ql-block">三、合理饮食</p><p class="ql-block"> 冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使幼儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。</p><p class="ql-block">四、多晒太阳</p><p class="ql-block"> 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，能帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。</p><p class="ql-block">五、定时通风换气，注意室温</p><p class="ql-block"> 冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭幼儿体内。</p><p class="ql-block">通过本次活动的开展，不仅丰富了孩子们的生活经验，而且让孩子们了解“小雪”节气的由来和民间习俗，激发了幼儿对传统文化的热爱之情。</p>