<p class="ql-block"> 突如其来的疫情打乱了我们的生活，工作和孩子们学习的节奏，在这个特殊的时期里，我们居家线上学习。新的一周又开始啦，让我们一起在这次特别的升国旗仪式中开启本周新的学习和生活！</p> <p class="ql-block">德育处吴主任对升国旗仪式进行工作安排</p> <p class="ql-block">本次线上升国旗仪式是由九年级5班学生组织举行</p> <p class="ql-block">七年级各班线上升旗仪式</p> <p class="ql-block">八年级各班线上升旗仪式</p> <p class="ql-block">九年级各班线上升旗仪式</p> <p class="ql-block">别样的升旗仪式，永远的家国情怀。相信在这次升旗仪式的激励下，让爱国主义的种子在孩子们的心中生根发芽，感受到特殊时期国家的力量，为自己是中国人而自豪！特殊时期，隔离的是病毒，凝聚的是同心。我们心中有光，我们怀抱希望。愿我们早日战胜疫情，回到可爱的校园。大家一起加油！</p> <p class="ql-block">“此次疫情来势迅猛，传播广泛，我们不由得会担忧自己和家人的健康，担心疫情影响我们的工作和学习，并且随着疫情防控的升级，我们的心情也跟着越来越紧张，甚至出现失眠、焦虑等不适状况，生理和心理都饱受煎熬。面对这样的情况，我们可以通过以下几方面措施，做到直面疫情，积极应对！”</p><p class="ql-block"><b>一.接纳自己的恐惧</b></p><p class="ql-block">面临突发事件，紧张焦虑是正常反应，不必过分在意。当我们觉察到自己的恐惧时，可以做一些自己喜欢的事情，同时进行适量运动，既能缓解焦虑和恐惧，又能增强体质，保持积极的状态。</p><p class="ql-block"><b>二.适度关注疫情</b></p><p class="ql-block">通过国家正规媒体平台适当关注疫情信息，做到不传谣、不信谣，保持心态平和。避免因过度关注而导致紧张。多沟通，多交流，多与家长、老师、同学、朋友交流、互动，互相鼓励、支持，发现生活中的美好，能够有效减轻孤独感，增强战胜疫情的信心。</p><p class="ql-block"><b>三.生活规律如常</b></p><p class="ql-block">保持规律的作息时间，早睡早起，制定工作、学习计划，让生活充实起来，提升生活质量。</p><p class="ql-block"><b>四.相信科学、坚定信心</b></p><p class="ql-block">在抗击疫情这场没有硝烟的战役中，我们要坚持落实各种防护措施，加强个人防范，有效切断传染源，降低感染几率。做到有备无患、积极防治。</p><p class="ql-block"><b>五.反思个性、锤炼意志</b></p><p class="ql-block">通过国家正规媒体平台适当关注疫情信息，做到不传谣、不信谣，保持心态平和。避免因过度关注而导致紧张。</p><p class="ql-block"><b>六.科学防范、做好有效防护</b></p><p class="ql-block">积极落实各项防疫措施。在公共场所要坚持规范佩戴口罩；在校园里要做好教室的开窗通风；保持“两米线”的安全距离；养成勤洗手的卫生习惯；减少外出，不聚集、不聚会、不聚餐。</p><p class="ql-block"><b>七.关注身体状况</b></p><p class="ql-block">保持警惕，监测体温，掌握自身身体状况。发现症状，及时就医。</p><p class="ql-block">提醒广大家长和学生：出门时请大家务必戴好口罩，做好个人防护，不聚集，勤洗手、勤做核酸，家中常通风，不忘锻炼，增强免疫力。如果身体出现咳嗽、发烧等不适情况，请及时就医。</p> <p class="ql-block">编辑：苏斐瑶</p><p class="ql-block">初审：德育处</p><p class="ql-block">终审：校办室</p>