<p class="ql-block">前天突然脖子很痛。以往从来没有这么痛过。因为自己是学养生的。所以呢，我就开始帮自己拍打，按摩，擦油，感觉舒缓了一点。还是感觉疆硬，痛。</p><p class="ql-block">晚上我告诉老公说：我脖子痛。</p><p class="ql-block">老公说：哦，我告诉你一套操，对于舒缓脖子痛，特别好。</p><p class="ql-block">然后第二天早上起来。我就想：试一下这个操，看看怎么样！</p><p class="ql-block">然后大概就做了10多20分钟。感觉好舒服，马上整个人就松了下来，基本上没什么痛啦</p><p class="ql-block">而且身体也变得柔软了，我才突然想起</p><p class="ql-block">我好久好久没运动了</p><p class="ql-block">平时呢，都比较关注吃的</p><p class="ql-block">真的把运动给忽略了。</p><p class="ql-block">原来，运动对身体的健康占比是这么重要的</p><p class="ql-block">平时如果痛的话，都是擦擦油或者做一下艾灸等，那个效果，只能达到一半的效果。运动对身体问题的帮助居然占了50%。原来，结合起来才是更加的完美</p><p class="ql-block">这是我第一次这么深刻的感受到运动对身体健康的重要性，是这么的强大。</p><p class="ql-block">这就是脖子痛，带给我的礼物。是老天爷通过包装之后，让我去感悟的礼物，</p><p class="ql-block">当我把他穿越了以后</p><p class="ql-block">就可以分享给更多的朋友，告诉他们。如果想要真正的恢复健康，不是去找什么灵丹妙药。不要太过的依赖某一种方法</p><p class="ql-block">而是在食疗，理疗，看医生等…的基础上再加上运动，才能更完美的解决身体的问题！</p>