<p class="ql-block">家长朋友们：</p><p class="ql-block">你们好！</p><p class="ql-block"> 根据银川市气象台发布的寒潮橙色大风蓝色预警信号，预计27日—29日，全市有一次寒潮、大风、沙尘天气过程，气温急剧下降，面对这样突然转冷的天气，病毒肆虐，孩子们免疫力较低，容易着凉感冒，易多发疾病。为此，月牙湖第三幼儿园温馨提醒家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒！</p> <p class="ql-block">🧣 合理穿衣 科学保暖 🧣</p><p class="ql-block"> 1、即使气温骤降，但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。</p><p class="ql-block"> 2、可以和大人穿得一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。</p><p class="ql-block"> 3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿得不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。</p> <p class="ql-block">🥬 科学营养膳食 🥬</p><p class="ql-block"> 1、提醒孩子多喝白开水，天气干燥，要及时补充水分。</p><p class="ql-block"> 2、人体汗液蒸发较快，易丢失一部分水溶性维生素，如维生素B、C等。因此，每天给孩子吃一些果汁、番茄、菜汤、牛奶及稀饭等。</p><p class="ql-block"> 3、中医认为，要多进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、板栗、银耳、山药等。</p><p class="ql-block"> 4、少食寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。</p> <p class="ql-block">🦠 预防传染病 🦠</p><p class="ql-block"> 低温严寒天气易引发流感、水痘、疱疹性咽颊炎等多种传染性疾病，新冠肺炎防疫工作更不容忽视。家长要重视培养孩子良好的生活习惯和 卫生习惯，提醒孩子多饮水，注意防寒保暖，远离传染病源，尽量不去人多密集的场所。孩子如果生病，一定要及时就医。</p><p class="ql-block"> 1、预防呼吸道疾病，首先要增强自身免疫力；其次要适应环境。</p><p class="ql-block"> 2、根据室外温差变化，增减衣物。保持室内的通风换气2-3次，每次10-15分钟，不要站在风口。</p><p class="ql-block"> 3、抵抗力相对较低的儿童应该适当减少在户外活动时间。</p> <p class="ql-block">🏃🏻♀️ 积极锻炼 🏃🏻♀️</p><p class="ql-block"> 坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。</p> <p class="ql-block"> 为了使孩子们健康度过每一天，在此，也提醒家长朋友们，要根据每天的天气预报及时为幼儿增添衣物，让我们一起为宝贝们的健康保驾护航！</p> <p class="ql-block"> 银川市兴庆区月牙湖第三幼儿园</p><p class="ql-block"> 2022年11月27日</p>