余生请远离他人，放下执念与快乐幸福永相随。

邂逅

匮乏感是一种没有被满足的感觉，匮乏感和真正的匮乏有不一样，它是主观地认为自己缺少一些东西。

内心有匮乏感的人，常常觉得自己无法胜任生活、工作、人际，内心常常会生起无力。不甘心过正常的生活，想要挑战新的事情又无能为力，或者害怕承担风险和失败的结果。

前段时间，主持人吴昕上了一期综艺，在节目中谈到婚姻和事业的时候，吴昕显得很无力。谈恋爱没有超过一年的，36岁了依然没有结婚，事业也遇到了瓶颈期。

想要先解决婚姻大事，但这种事情并不是想做就能做到的。即便真的找到结婚对象，结婚生孩子，最快也要一年半，那时候自己也许就被行业淘汰了。

不论婚姻还是事业，吴昕都显得很没有自信，也害怕承担随之而来的风险。

她内心深处的种种担心正是因为匮乏感，匮乏感强的人往往不相信自己能够把握生活或者事业，不相信自己能够得到成功和幸福。

为什么越来越多的人常常会有这种匮乏感？如何才能从这种匮乏感中走出来，重新获得自信。

人类是群居的、有感情的动物，社会环境的变化和更新不可避免地对人类产生影响，这一点是谁也无法否认的事实。

越来越多的人出现匮乏感，要么物质匮乏，要么精神匮乏，而物质匮乏容易解决，精神匮乏却难以解决。

精神匮乏的人，常常觉得自己无法胜任生活、无法获得幸福、无法做好工作，对很多美好事情都没有信心，其实这与社会结构的改变有关系。

众所周知，我们现在的社会属于工业社会，发展迅猛，用日新月异来说一点儿都不过分，很多人跟不上社会发展的脚步，时间一长，自然就会出现匮乏感和无力感。

一百多年前，我们的社会还处于农业社会，很多知识、技术、工具相对来说比较简单易学。现在的整个社会结构、生活方式、谋生手段都和以前的农业社会不一样。

农业社会相对来讲比较稳定，一年到头，庄稼的收割、种植、管理基本没有太大变化。即便跨越几个历史时期，比如清朝与唐宋时期相比，他们使用的耕田种地的工具基本上没有什么变化。

在那个时候读书人都认为自己能够读遍天下所有的书籍，但是到现在这种情况根本不存在。

以语言为例，现在全世界有6000多种语言，一个读书人终其一生也只能掌握一二十种。比如据我所知掌握外语最多的是一个德国人，他一生掌握了19种外语，这已经到达人类的极限了。但是这19语言与6000多种语言相比，只是九牛一毛而已。

面对这个越来越复杂的社会以及层出不穷的知识、事物、技术手段，很多人就会感觉到匮乏，觉得自己不能胜任生活、工作，甚至对自己失去信心。

庄子说，生有涯，而知无涯。人的时间和精力是有涯的，而知识是无涯的，以有涯逐无涯，注定得不到好结果。

人生的目标不在于多，而在于专一，目标越专一的人越能深入研究，也就越容易取得成果。

古人说一心不可二用，就是这个道理。

小时候，不管是老师还是家长都教育我们要学会取长补短，德智体美劳全面发展。长大以后才发现，唯有扬长避短、目标专一而坚定才能充分发挥个人潜能。

有人说技多不压身，但如果只是多而不精，没有看家本领，那么基本上不会有所成就。

大学时期，特别盛行技多不压身这句话，大部分人甚至将这句话当做座右铭。从大一开始，不停地考证，所有能在大学里面拿到的证书都拿了个遍，不管有用没用，不管是否专业对口。

别人问他，他便说：“技多不压身”、“多门技术多条路”。而当有人问他这些东西有一门是你精通的吗？他却摇摇头。

这便是典型的杂而不精，什么都想学一点，幻想着用这些众多的证书为自己以后的生活和工作保驾护航。

却不知，每一样都会点，但每一样又都不精通，比上不足，比下有余，往往这样的人很难在以后的工作中出类拔萃。

很多内心匮乏的人就是因为目标太多，关注范围太广太杂，想学绘画、想学音乐、想学舞蹈、想学金融、还想学点设计，五花八门的东西都想学，最终什么都没学会。

有人说，农业社会的思维解决不了信心社会的问题，深以为然。农业社会，各种知识、技能都比较简单易学，且相对稳定。

而信息社会，新技术不断更新，新行业不断出现，随之也要求人们必须越来越专业、越来越精通，这样才能在大浪淘沙的竞争中留下来。

什么样的人没有匮乏感？通常来讲，只有少年人没有匮乏感。

古人说年少轻狂、少不更事，当一个人不知道世界上的这些知识的时候，他们才会没有这种匮乏感。

越是在一个领域深入研究，学习的知识越多的人越会感觉到匮乏。就比如说话，一个少年人很容易说什么都能干，什么都能做，说话做事很容易绝对肯定；而一个知识学问丰厚的人则不会这样说。

因为他知道世上的知识浩如烟海，而自己的所学不过是皮毛，对某些事情不能妄下断定。

爱因斯坦曾说过，一个人接触的知识就像一个圆圈，圆圈里面的是你已经知道的、已经掌握的，而圆圈外的那些知识则是未知的。

你知道的知识越多、越扎实，那么你了解的未知也就更多，人就会变得更加谦虚。而心态不够好的人见识越多，匮乏感就越强烈。

当一个人见识越来越先进的技术、发展越来越快速的社会，每个人都变得越来越专业，有的人就会在潜意识里放大自己的不足和缺陷，只看到自己不够优秀的一面，跟不上时代的一面，便逐渐开始产生忧虑，担心自己跟不上社会发展，担心自己被社会淘汰，想要开始挑战新的领域，又不愿意承担风险。

既不想安于现在的正常生活，又不敢开始新的挑战，逐渐就会开始生出匮乏感和无力感。

我们必须明白，这是一种正常现象，并且这种现象会长期存在，甚至一直伴随着一代又一代人，因为社会发展的脚步永远不会停止。

匮乏感是一种普遍存在的心理现象，但是我们不能让这种匮乏感、无力感影响到自己的正常生活。如何走出匮乏感？如何利用适当的匮乏感督促逐渐前进？

放平心态，不断学习，世界上很难出现那种等你什么都具备、什么都掌握才进入一个领域的现象，基本都是具备一定的知识基础，掌握一定的技术能力，就可以进入一个领域。

如果你刚进入一个新的领域或者是没有丰厚知识基础的领域，那么你要赶快去补充新知识。

在工作的过程中去发现不足或者薄弱的地方，可以通过学习或者请教别人让自己快速掌握。

其实，很多领域的知识和技能并不是高不可攀的、不能完成的，当你意识到自己存在不足的时候，一定要赶快调整自己，让自己专业起来。

特别是那些跨行业或者是原来所学的东西并不适合现在的职业，那么你一定要去增加适合现在职业的知识。

而且，增加知识的这个过程其实并不需要多少时间。通常来讲，只要不是那种及其专业的知识，一般一到三个月就能掌握基础知识了。

当然，如果你想用三个月时间去掌握一门外语，甚至达到熟练运用的程度，那基本上是不可能的。

但是，你要用三个月的时间去熟练运用一个办公软件，或者掌握某一个行业需要的基础知识，这是完全能够做到的。

面对匮乏感，我们必须放平心态，不断学习、不断前进，这样才能让自己不再匮乏感中迷失。

扬长避短，是为上策，用自己的所长与别人的短处相比，即便赢了也没有什么可骄傲的；用自己的短处和别人的长处相比，输了只会越来越自卑。

不管是那种结果，都会让自己迷失，让自己失去真正的快乐。人生就是一个不断取舍的过程，如果你什么都想要，那么你注定什么都得不到。

就像匮乏感一样，很多人就是因为不懂的取舍，什么该做什么不该做，什么该保留什么该舍弃都不知道，所有的东西都紧紧地我在手中，最终没有一件能做好，匮乏感和无力感也就因此诞生了。

有句话说，握紧双手，你什么也没有；张开双手，你便拥有全世界。对于长期拥有匮乏感的人来说，一定要懂得取舍。

当你在某些方面或者某个领域常常感到无力时，不必强迫自己去学习掌握这些复杂的新知识，除非你对它很有兴趣或者工作需要。

不然的话，在一个新领域中从学会到熟练掌握，需要投入大量的时间、精力，在学习的过程中如果没有坚定的信念支撑会很容易失败，并且会让自己逐渐不自信，开始怀疑自己的能力。

比如说一个学汉语的人，你让他一定要学会火箭制造的知识和技术，或者要掌握病毒学的知识和理论，这既不是他的兴趣所在，也不是工作需要。强迫他去学习、掌握这些知识，对他来说就是一种折磨，会让他生起无限的无力感和匮乏感，即便他投入大量的时间和经历，也不见得能学会。

所谓专业人做专业事，若是兴趣所在或者工作需要，你可以选择花时间和精力去学习。若不是，每个行业都有专业人士，你只需要把它当做一个新闻，看完就放下，并不需要你去过度关注。

因为很多知识对大部分人的日常生活和个人幸福来说是没有必要的，大家生活和工作中常常使用的知识和技术大部分属于应用技术层面，并不属于研究开发的层面。

人的精力和生命是有限的，未知的知识和技术是无限的。人们只需要去关注与自己生活、兴趣、工作相关的知识领域，其它的一定要学会断舍离。

这样才能让自己摆脱匮乏感、无力感，重新找回自信，并且不断变得专业精通。当你做到这些时，幸福感也会随之而来。

对绝大多数心理或精神疾病患者来说，其病因跟目标缺失或目标模糊有关。

细想下，觉得这话很有道理。

反推也是成立的，一个目标明确，忙于全以赴奔向目标的人，哪里有闲心去思考一些无聊的事情，自然也就不会因想不通，因思想障碍而患上心理疾病。

有个这样一位农村的老婆婆，90多岁了，马上就成为一个百岁老寿星了。

她的脑子里出现了这么一件荒诞的事，那时他的重孙子出生了，她就想：等到重孙子长大了，要娶媳妇的时候，就会来一帮吹唢呐的人，可是他们吹到夜里，住在哪里呢？家里没有多余的房间给他住呀。

她就天天琢磨这个事，担忧这件事，于是没有过多久就出现明显的焦虑症状，茶饭不思，不久边撒手西去。

人的大脑很神奇它有时候能容得下广袤的宇宙，有时候竟连一精细沙都容不下。

由于目标的缺失，而导致的内心空虚、匮乏，便形成了精神上的致病因素。所以一个没有目标而内心乏力的人，是最容易被精神疾病感染的。

比如，当自己最深爱的伴侣去世了，一个整日里无所事事，没有人生目标，却把一切都寄托在情感上的人，就受不了这个打击，便容易患上精神疾病。

甚至会寻死觅活，矫情作秀，或许他的过度的情绪反应是真实的，但这都没有任何意义。

而遭遇同样状况的一个企业家，他有着崇高的人生目标和社会责任感，当深爱的人亡故了，虽然他也很伤心，但他会安排好后事，继续投入到工作中。

把对爱人的思念转移到对更多的人爱和责任上，这样，他的心理就是健康的，他就不会遭到心理病痛的磨难。

对世人来说，有着清晰明确的目标是非常重要的。“活着就是目标，其他的一切都是对目标的注解。”

有一些生命活力丧失，原因正在于目标的失去，或者新的目标无法建立起来，支撑不起生命的继续张帆起航。

目标是人生的驱动力。有人说，人就是一个目标制导系统，没有目标人就失灵了，再没有什么可以将他导航到幸福的道路上。

没有明确的目标，人生就失去了方向感，也控制不了人生的态度。

有些玩世不恭的人，就是目标的缺失，使他成为一个不能正经对待生活的人，当然，也就成了一个无用的人。如果不思悔改，人生就没有希望。

人需要用明确的、有价值的目标来控制自己的人生态度，否则它的航船就偏离了正确的航道，在茫茫的生死大海上漂泊，再也找不到回家的路。

人需要用明确的、有价值的目标来控制自己的人生态度，否则它的航船就偏离了正确的航道，在茫茫的生死大海上漂泊，再也找不到回家的路。

这是十分可悲的，实际上，很多人就是乐意走在这样的道路上，得过且过，不思将来。人生因为负担起责任才显得厚重，事实上，人生的意义是自己赋予的。

人作一种生物学的事实，你能指望它先天地赋予你什么意义呢？

人的出生，跟一只狗，一只猫的出生，从整个宇宙的视角来看，没有任何区别。所以，从宏大的宇宙观上，人生的意义不值一提，或者说根本就没有意义。

试想，即便地球上没有人类，也不会影响到整个宇宙的运行。

那么，从这个角度来看，人类给宇宙的贡献是什么呢？

据说，有些史前文明毁灭了，我们这一期的人类文明有朝一日也会消亡，埋葬在宇宙的黑暗深处。

那么，我们今天所做的一切努力，又是为了什么呢？

觉悟者告诉我们，人类存在的价值就在于获得觉醒的生命。这句话如一束光照亮了我们的生命，因为，我们自此知道该如何生活了！

男人到了30岁，就需要全身心为了悟道而努力。

觉醒是一种正精进的生活方式，当然也是我们倡导的有正念的生活方式。当人生由造业生苦转向行善积福时，就可以视为觉醒了。

人生精进的方向正在于此，通常在不觉醒的状态下，人们是遵循业力，也即被恶业牵引，不断地造业，并承受苦报。

然而，在生死沦回的痛苦中，人生是没有任何价值的，因为它不停在旋转，从一种苦轮回到另一种苦，价值感体现在哪里呢？而只有斩断受苦的模式，才有价值。

在不违背解 脱烦恼目标的前提下，去实现自己的社会目标也是正当的，是值得赞美的。

成就世俗的事业，造福于大众，在事事物物中磨炼自己心性，但不要迷失在世俗的物欲上，这就是在世间的修行。

新生活是一种红尘中的修炼，它不忘解脱生死轮回的目标，也不忽视尘世间的目标，照顾好生存、发展与修习，不断地积累证道的资粮，觉醒而不迷昧，不走弯路。哪怕每天进步一点点，只要不走回头路，坚持下来，进步将会是巨大的。

清晰的，有价值的目标本身就具有疗愈的力量，使我们的人生避开许多陷阱和苦难，步步走在正确的路上。

以生活中的正念修炼，自助疗愈生命中不断累积的创伤和苦痛，从而打开心量，接纳自我，放下执念，与快乐幸福永相随。