“疫”上时光 “童”样精彩——石埠经济发展区中心幼儿园居家生活指导中班篇（第一期）

May

孩子

温馨

指导

幼儿

养成

提示

家长

游戏

建议

午睡

活力晨起

（7:30--8:00）

指导建议：

有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小毛巾被等。

开心早餐

（8:00--8:30）

指导建议：

愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜。

温馨提示：

1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。

2.自己摆放碗筷，整理餐桌。

3.合理安排餐点，养成定点定时定量的进餐习惯。

4.帮助孩子养成良好的饮食习惯：正确地使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。

居家劳动

（8:30--9:00）

指导建议：

鼓励孩子帮助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、扫地、收拾餐具等，成为家里的小帮手。

温馨提示：

1.鼓励孩子参与家庭劳动，培养孩子的家庭责任意识。

2.根据孩子的能力做力所能及的事情，注意卫生与安全。

学习时光

（9:00--9:30）

指导建议：

可以引导幼儿阅读绘本、做科学小实验等。

温馨提示：

1.为孩子创设安静的学习环境。

2.学习活动结束后，及时与幼儿回顾交谈学习内容。

3. 家长有效陪伴、耐心指导，激发孩子的学习兴趣。

桌面游戏

（9:30--10:00）

指导建议：

可以引导幼儿利用雪花片、积木等低结构材料开展游戏。

温馨提示：

1.为孩子创设安静的环境。

2.不随意打扰幼儿创作。

3. 帮助幼儿养成认真专注的学习品质。

美味点心

（10:00--10:10）

指导建议：

加餐时间到，吃点水果、小点心，搭配牛奶、豆浆，补充一点能量吧！

温馨提示：

1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。

2.与幼儿共同准备，为幼儿创造机会，培养自我服务能力。

线上亲子体育游戏

（10:10--10:40）

指导建议：

在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！

中班：能有节奏地走、走平衡板；练习沿曲线跑和窄道跑；练习夹沙包跳和单脚沿直线跳；玩抛接球；玩走小斜坡。

温馨提示：

1.运动前可以先做热身活动，根据孩子的动作发展水平合理地开展运动。

2.家长可以和幼儿玩一些适宜室内的体育游戏，注意做好防护。

自主午餐、餐后散步

（10:40--11:40）

指导建议：

中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜。

温馨提示：

1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。

2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。

3.餐前洗手（七步洗手法）、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

4.午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍做休息后再午睡。

午睡时光

（11:40--14:30）

指导建议：

根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦！

温馨提示：

1.养成良好的午睡习惯，让幼儿独立入睡。

2.可以准备睡前轻音乐或睡前故事。

3.午睡后根据幼儿实际，鼓励幼儿自己穿衣服、叠被子。

加餐、水果、自我服务

（14:30--15:00）

指导建议：

午睡时间结束，该起床了！喝点水，吃点水果点心，补充一下能量吧！

温馨提示：

1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。

2.点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响晚餐进食。

3.开窗通风30分钟，保证空气流通。

音乐律动、游戏时间

（15:00--16:00）

指导建议：

音乐律动合集，可根据孩子感兴趣的音乐进行互动30钟，宝贝儿可以玩一玩游戏活动（棋类、搭积木、拼图、运动小游戏等）没有小伙伴的陪伴，家人也可以陪着孩子一起进行互动游戏。

温馨提示：

1. 可以听一听孩子的游戏想法，安排他们感兴趣的游戏内容，并陪伴孩子。

2. 家长有效陪伴、耐心指导，激发孩子的兴趣。

活力时间

（16:00--16:30）

指导建议：

早晚都要运动哦，给居家隔离的生活添一份活力！

温馨提示：

1.运动前我们可以先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。

2.家长可以和孩子一起做亲子操、律动舞蹈等。

3.利用家里的矿泉水瓶、易拉罐、等设置障碍，让孩子在家也可以进行走、爬、钻、抛等体育运动，一定注意安全哦！

自主游戏

（16:30--17:30）

指导建议：

让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。

温馨提示：

1.让孩子自主选择喜欢的玩具，提前告知游戏的时长。

2.记得游戏结束后要让孩子自己整理玩具噢！

快乐晚餐

（17:30--19:00）

指导建议：

1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。

2.餐前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

温馨提示：

1. 餐前劳动，如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗、筷等，根据幼儿年龄特点开展帮厨劳动教育。有条件的家长可用视频进行记录。

2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。

3.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。

亲子时光

（19:00--20:30）

指导建议：

可以挑一些有画面且有简单文字解说类绘本；分享式阅读，孩子家长提出问题，互问互答。

温馨提示：

1.餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康‌的电视作品、新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。（注意：孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。）

2.开展亲子游戏、亲子制作、自主游戏等，寓教于乐。

睡前盥洗

（20:30--21:00）

指导建议：

累了一天了，让我们泡一泡小脚丫，认真刷牙洗脸，测测体温，舒舒服服地准备睡觉啦。

温馨提示：

1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。

2.指导孩子有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。

3.孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或讲述晚安故事，帮助幼儿进入甜蜜的梦乡。

亲爱的各位家长，疫情防控关乎每个人及全社会的健康安全，守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。请家长和小朋友们大手牵小手，在家一起做亲子活动，帮助孩子养成良好的生活作息习惯，同时感谢各位家长朋友对石埠中心幼儿园疫情防控工作的支持与配合！让我们齐心协力、共克时艰、战胜病毒、赢得胜利！