我们的诗歌朗诵班（五）

白平

【美文赏读】声音的世界……诵读，不仅仅是声音的唯美，更是一种境界的高雅。反映人的阅历、经历和才华，折射人的灵魂、情感和情怀。深情的诵读总是给人以温暖、给人以启迪、给人以追求。诵读，有时像山间小溪，涓涓流淌；有时像高山流水，清翠高雅；有时像河水滔滔，急流奔涌；有时像浪花朵朵，波澜壮阔。诵读，让我们缩短距离，彼此认知、字音交融、彼此成就。诵读让我们陶冶性情，净化心灵。就让我们在诵读中不断感受生活的美好吧！即丰富了自己，又愉悦了他(她)人，尽管我们还不是最好的诵读者，尽管我们还不具有最好的诵读技巧，但只要是用心吐字，用爱发声，就一定能达到最佳诵读效果，和听者产生共鸣，最终达到激励人与感染人的目的。（摘自网络） 健康学家们认为：诵读有如歌唱，有增强肺功能之效；对心理健康自然有益处；诵读可帮助带来精神愉悦；朗诵还是一种“思维体操”，有助于帮助老人减缓记忆衰退，甚至预防老年痴呆症的发生。 医学证明，人在确读时，大脑得到放松，心情也就爽快了。诵读可以降低血压。据专家测定，诵读 20 分钟可以使全身增加 10%的热量消耗，持之以恒可得到减肥功效。高血压病人在朗读时血压还会降低。诵读有益健康还在于腹式呼吸使身体发生一系列有益变化。 诵读会引起胸腹之间的横膈肌上下大幅运动，从而促使肺吐纳更多的空气，这就是腹式呼吸。而平时人们多采用胸式呼吸，这是一种浅表的呼吸方式，横膈肌运动幅度很小，难免有空气残留肺中不能充分排出。诵读时，尤其是遇到长句子，肺会彻底排空，转入下一次吸气动作时就可以吸入更多的新鲜空气。横膈肌动作加大还会向大脑传递放松的信号。接收到这一信号以后，大脑会向肌肉、血管发出缓解紧张的指令，导致血压下降。诵读可改善腰酸背痛。同时，胃肠的血液循环也会更加流畅，排解掉腹腔的寒气。 随着诵读声音的加大，身体的姿势也自然越来越端正，因为既不挺胸，又不收腹，是无法放开音量的。同样道理，平时有肩酸腰痛毛病的人，通过深呼吸带动背部肌肉可以改善不适症状。朗读长句子最有益处。 第七十一课 一、鼻韵母标准读音训练（之二）后鼻韵母ang、eng、ong、iang、ing、uang、ueng、iong1、字词训练：iang：发音动程较宽，唇形稍扁。单音节：江强想样量娘双音节：想像湘江向阳强项四音节：江山如画良药苦口强人所难将计就计 2、绕口令训练《羊撞墙》杨家养了一只羊，蒋家修了一垛墙，杨家的羊撞倒了蒋家的墙，蒋家的墙压死了杨家的羊。杨家要蒋家赔杨家的羊，蒋家要杨家赔蒋家的墙。 二、现代诗歌：《我骄傲我是中国人》（第二部分到“延安精神”在无数蓝色的眼睛和棕色的眼睛之中，我有着一双宝石般的黑色的眼睛，我骄傲，我是中国人！ 在无数白色的皮肤和黑色的皮肤之中，我有着大地般黄色的皮肤，我骄傲，我是中国人！ 我是中国人——黄土高原是我挺起的胸脯，黄河流水是我沸腾的血型，长城是我扬起的手臂，泰山是我站立的脚跟。我是中国人——我的祖先最早走出森林，我的祖先最早开始耕耘，我是指南针、印刷术的后裔，我是圆周率、地动仪的子孙。在我的民族中，不光有史册上万古不朽的孔夫子、司马迁、李自成、孙中山，还有那文学史上万古不朽的花木兰、林黛玉、孙悟空、鲁智深。我骄傲，我是中国人！我是中国人——在我的国土上不光有雷电轰不倒的长白雪山、黄山劲松，还有那风雨不灭的井冈传统、延安精神！ 我是中国人——我那黄河一样粗犷的声音，不光响在联合国的大厦里，大声发表着中国的议论，也响在奥林匹克的赛场上，大声高喊着“中国得分”当掌声把五颗金星托上蓝天，我骄傲，我是中国人！ 我是中国人——我那长城一样的巨大手臂，不光把采油钻杆钻进外国人预言打不出石油的地心，也把通讯卫星，送上祖先们梦里也没有到过的白云；当五大洲倾听东方声音的时候，我骄傲，我是中国人！ 我是中国人——我是莫高窟壁画的传人，让那翩翩欲飞的壁画与我们同往。我就是飞天飞天是我们，我骄傲，我是中国人！ 第七十二课 一、鼻韵母标准读音训练（之二）后鼻韵母ang、eng、ong、iang、ing、uang、ueng、iong 1、字词训练：ing：舌面接近硬腭，舌头后缩，舌根与软腭相接，口腔关闭。单音节：冰平明顶听灵宁静情姓双音节：宁静经营聆听明星四音节：应有尽有惊天动地顶天立地冰雪消融2、绕口令训练：《星鹰钉灯冰》天上七颗星，树上七只鹰，墙上七根钉，钉上七盏灯，地上七块冰。遮住天上星，赶走树上鹰，拔掉墙上钉，吹灭钉上灯，踏碎地上冰。 二、现代诗歌： 《我骄傲我是中国人》（第三部分） 第七十三课一、鼻韵母标准读音训练（之二）后鼻韵母ang、eng、ong、iang、ing、uang、ueng、iong1、字词训练：uang：发音动程较宽，唇形较圆。单音节：光矿黄装创双望双音节：状况狂妄光芒双簧四音节：光明正大狂风恶浪望尘莫及忘乎所以2、绕口令训练：《画凤凰》粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰，粉凤凰，红粉凤凰、花凤凰。 二、外国诗歌：《帆》作者：（俄）莱蒙托夫蔚蓝的海面雾霭茫茫，孤独的帆儿闪着白光！它到遥远的地方寻求什么？它把什么抛在故乡？……呼啸的海风翻卷着波浪，桅杆弓着身子嘎吱作响……唉！它不是要寻找幸福，也不是逃避幸福的乐疆。下面汹涌着清澈的碧流，上面洒着金色的阳光……不安分的帆儿却祈求风暴，仿佛风暴里才有安宁之邦！ 第七十四课一、鼻韵母标准读音训练（之二）后鼻韵母ang、eng、ong、iang、ing、uang、ueng、iong1、字词训练：ueng ：圆唇，不能发唇齿音。双音节：渔翁老翁主人翁2、绕口令训练：《老翁捉蜂》老翁捉蜂，捉蜂入瓮。蜂在翁中，嗡嗡嗡嗡。老翁瓮声，唤蜂莫嗡。 二、古代诗文： 《关雎》诗经关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。参差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，钟鼓乐之。 第七十五课一、鼻韵母标准读音训练（之二）后鼻韵母ang、eng、ong、iang、ing、uang、ueng、iong1、字词训练：iong：唇形由扁趋圆，开始就要撮口。单音节：炯雄穷永双音节：汹涌熊熊炯炯贫穷四音节：汹涌澎湃炯炯有神烈火熊熊永久和平2、绕口令训练： 《学游泳》 小熊小琼和小勇， 来到河边学游泳。 小熊学蛙泳， 小琼学仰泳， 小勇胆小抱木桶。 二、朗诵诗歌 《风流歌》作者：纪宇 风流哟，风流，什么是风流？我心中的情丝像三春的绿柳！ 风流哟，风流，谁不爱风流？我思索的果实像仲秋的石榴。 我是一个人，有血，有肉，我有一颗心，会喜，会愁。 我要人的尊严，要心的美好，不愿像丑类一般鼠窃狗偷； 我爱松的高洁，爱丝的清幽，决不学苍蝇一样追腥逐臭。 我年轻，旺盛的精力像风在吼，我热情，澎湃的生命似水在流； 风流啊，该怎样将你理解，风流啊，我发誓把你追求！ 第七十六课一、韵母标准读音训练（之三）1.易读错字音辩证（一）韵母加nai：悲哀和蔼热爱狭隘an：安全案情黑暗按摩ang：肮脏昂扬盎然 ao：熬夜翱翔奥妙懊悔ou：海鸥欧洲怄气殴打e：额外企鹅恶心鳄鱼en：恩情摁钉摁扣恩人辩音：和蔼—喝奶安眠—难眠大案—大难昂昂—囔囔嗷嗷—挠挠母鹅—木讷讹诈—哪吒 2.绕口令训练： 《拉那匹马》 门前拴着八匹伊犁马， 你爱拉哪俩你就拉哪俩。 二、朗诵诗歌 《风流歌》（2）作者：纪宇清晨—我询问朝阳，夜晚—我凝视星斗…… 遐想时，我变成一只彩蝶；“呵，风流莫非指在春光里嬉游！” 朦胧中，我化为一只蜜蜂，“呵，风流好似在花丛中奔走。” 我飘忽的思潮汇成大海，大海说：“风流是浪上的一只白鸥；” 我幻想的羽翼飞向明月，明月说：“风流是花中一壶美酒。” 第七十七课 一、韵母标准读音训练（之三）1.易读错字音辩证（二）韵母a咯kǎ(ké)血咯kǎ痰腌a臜za喀kā(kē)什按捺nà(nài) 绕口令训练： 2.绕口令《蛙和瓜》绿青蛙，叫呱呱，蹦到地里看西瓜，西瓜夸蛙唱得好，蛙夸西瓜长得大。 二、朗诵诗：风流歌作者：纪宇于是，我做了一个有趣的梦，梦见人生中的许多“朋友”— 他们都来回答我的问题，争辩着，当今时代谁最风流。 理想说：“风流和成功并肩携手。”青春说：“风流与品貌不离左右。” 友谊说：“风流是合欢花蕊的柱头。”爱情说：“风流是并蒂莲下的嫩藕。” 道德说：“风流是我心田的庄稼，”时代说：“风流是我脑海的秋收……”（略） 这才叫风流，这才叫风流，敢于和严峻的命运殊死搏斗！ 这才叫风流，这才叫风流，在历史长河上架起时代飞舟！（略） 第七十八课 一、韵母标准读音训练（之三）1.易读错字音辩证（3）韵母o①o读成e bo—be 菠萝搏斗跛子簸箕po—pe 山坡婆婆叵测破绽mo—me 摸索模型抹杀墨汁fo—fe 佛教 二、朗诵诗：风流歌作者：纪宇（4） 北斗的风流是指引方向，卫星的风流是环绕地球。 我们干的是各行各业，我们对风流却有共同的追求—（略） 我们要让服装和心灵同样美丽，我们应叫物质和精神同样富有！ 从劳动中提取欢乐作为报酬，从奋斗中夺来胜利当成享受。 呵，每一个无法解释的现象，都可能是一门新兴学科的入口； 每一项成绩都靠汗水浇就，每一个问号都可能“曲径通幽”！ 第七十九课 一、韵母标准读音训练（之三）1，易读错字音辩证（3）②ou读成ao解剖pou—pao 计谋mou—mao是否fou—fao③ou读成u咳嗽sou—su 扫帚zhou—zhu④nong读成neng农nong民—neng 弄nong好—neng 2，绕口令训练：《护豆豆》小妞妞围兜兜坐在地头儿护豆豆地边来了一头牛妞妞怕妞踩了豆翻过小土丘跳过小河沟忙把牛绳拉在手小牛羞得哞哞叫大伙儿都夸小妞妞 二、朗诵诗：风流歌作者：纪宇（5）劳动、创造、进步—无止无休！爱真、爱善、爱美—不折不扣！ 这是真风流哟，这是真风流，把时代的彩笔紧握在手； 绘四化之图，建幸福之楼，在九百六十万平方公里土地上铺锦叠绣！ 让人民说：他们受过挫折，摔过跟头，可他们把时代的使命担在了肩头； 让历史说：他们善于思索，敢于战斗，不愧是中华民族的一代风流…… 《朗诵的好处》 作者：佚名 朗诵与唱歌一样，都用丹田气。丹田也叫气海，是人的生命中心。所以，朗诵可以顺经络，通气脉，养神长寿。 朗诵可以美容，提升气质。朗诵需要眼神和面目表情，这是美化的过程。一个讲究声音美感的人，还会带动很多仪态的美感，增加文气、雅气、贵气。 声音是人的第二幅形象，美好的声音，本身就是魅力。 通过阅读朗诵，可以提高文化素养，提升自己生活的品味和格调。 朗诵是艺术。艺术可以给每一个人带来新的美感和生命的敏锐。 朗诵是我们的爱好。人生的爱好越多，生命的支点就越多，因而你的心就会优美而安详。