<p class="ql-block">亲爱的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 在这个特殊的时期，“静”下来是为了更快的恢复正常，而“动”起来就是为了让宝贝们在居家的时光里能够保持一个健康的生活习惯。请爸爸妈妈和宝贝们跟随着我们的线上活动一起动起来吧！</p> 一日活动作息表 <p class="ql-block">你们还记得一日生活作息时间吗？</p><p class="ql-block">先让我们一起来回顾一下～</p> 快乐运动篇 <p class="ql-block"> 请各位宝爸宝妈在家里带着孩子一起训练，游戏和动作都学会后，可以在片段时间里反复多次练习，这样小朋友们的动作才会更灵活更协调，身体才会棒棒哒👍🏻👍🏻👍🏻</p> 一起来开运动会 <p class="ql-block"> 冬季已悄然来临，但季节的变化丝毫不影响孩子们的运动热情。我们基于“幼儿在园一日生活皆课程”的理念，链接“运动会”的那些事，从孩子的兴趣出发，追随孩子、支持孩子，和孩子们举办了一场冬季运动会。一场真正属于孩子们自己的运动会是什么样的呢？</p> 健康小贴士 <p class="ql-block">1.勤洗手不给病毒可乘之机！七步洗手歌，小朋友快来一起学习正确洗手法！</p> <p class="ql-block">2.早睡觉，多休息增强自身免疫力，病毒就会远离你！</p> <p class="ql-block">3.多通风，少出门，出门一定戴口罩，不往人群凑热闹，病毒就会远离你！</p> <p class="ql-block">4.不抠鼻子不揉眼，小手脏了要勤洗，学会保护好自己，病毒就会远离你！</p> <p class="ql-block">5.勤做运动多喝水，锻炼一个好身体，病毒就会远离你！</p> <p class="ql-block">如何让病毒远离你？</p><p class="ql-block">养成卫生好习惯，病毒就会远离你！</p><p class="ql-block">增强自身免疫力，病毒就会远离你！</p><p class="ql-block">不往人群凑热闹，病毒就会远离你！</p><p class="ql-block">学会保护好自己，病毒就会远离你！</p><p class="ql-block">锻炼一个好身体，病毒就会远离你！</p> 健康食谱推荐 <p class="ql-block">早餐推荐： 鲜肉小锅米线、卤鹌鹑蛋 </p> <p class="ql-block">早间餐推荐：香蕉、混合坚果</p> <p class="ql-block">午餐推荐：红薯米饭 、油豆腐酿肉 、丝瓜炒鸡蛋 、白萝卜虾皮汤</p> <p class="ql-block">午点推荐：牛奶、小糕点</p> <p class="ql-block">晚餐推荐：杂酱小馒头、山药玉米炖排骨、红椒炒空心菜 </p> <p class="ql-block"> 没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。我们不怕艰险，共克时难，携手共进，共同迎接昆明春天的到来！</p>