<p class="ql-block">亲爱的家长朋友和小宝贝们： </p><p class="ql-block">在疫情防控工作的特殊时期，为了让孩子们在家度过一个安全、健康、快乐的时光，我们为家长们准备了一份“幼儿居家一日生活作息时间表”，希望孩子们在停课期间也能像在幼儿园一样，有规律地生活。同时，家长们也要帮助孩子养成良好的习惯，促进身体健康和谐地发展！让我们一起行动起来吧，让宝贝居家的每一天都过得健康且有意义！</p> 幼儿居家一日生活作息指南 活力晨起7：30-8：00 <p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">小班：尝试自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。</p><p class="ql-block">中班：有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小毛巾被等。</p><p class="ql-block">大班：迅速有次序地穿好衣服和鞋袜，鞋子会分清左右，并自己整理床铺。</p> 开心早餐8：00-8：30 <p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">小班：愉快、独立用餐，并保持桌面干净。</p><p class="ql-block">中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。</p><p class="ql-block">大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block">2.自己摆放碗筷，整理餐桌。</p><p class="ql-block">3.合理安排餐点，让孩子养成定点定时定量的进餐习惯。</p><p class="ql-block">4.帮助孩子养成良好的饮食习惯：正确地使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</p> 居家劳动8：30-9：00 <p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">鼓励孩子帮助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、扫地、收拾餐具等，成为家里的小帮手。</p><p class="ql-block"> 温馨提示 </p><p class="ql-block">1.鼓励孩子参与家庭劳动，培养孩子的家庭责任意识。</p><p class="ql-block">2. 根据孩子能力做力所能及的事情，注意卫生与安全。</p> 阅读时光9：00-9：30 <p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">可以引导孩子选择自己喜欢的图书，进行自主阅读或亲子阅读。</p><p class="ql-block">🐣小班：引导孩子爱护图书，不乱撕、不乱扔。</p><p class="ql-block">🐰中班：引导孩子能将阅读的内容讲给家人听。</p><p class="ql-block">🦔大班：能专注地阅读图书，并喜欢与家人一同谈论图书的相关内容。</p><p class="ql-block">温馨提示</p><p class="ql-block">1. 为孩子创设安静、光线适宜的阅读环境。</p><p class="ql-block">2. 阅读活动结束后，及时与幼儿回顾交谈阅读内容。</p> 学习时光9：30-10：00 <p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">参与老师发布的学习内容，做到认真完成并反馈</p><p class="ql-block">温馨提示</p><p class="ql-block">1. 可以和孩子一起商量，安排他们喜欢的、适合的学习内容，并陪伴孩子学习。</p><p class="ql-block">2. 家长有效陪伴、耐心指导，激发孩子的学习兴趣。</p> 美味点心10：00-10：30 <p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">加餐时间到，吃点水果、小点心，搭配牛奶、豆浆，补充一点能量吧！</p><p class="ql-block">温馨提示</p><p class="ql-block">1. 提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。</p><p class="ql-block">2. 可与幼儿共同准备，为幼儿创造收整机会，培养自我服务能力。</p> 活力运动10：30-11：00 <p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！</p><p class="ql-block">🐣小班：用瓶子做障碍，练习绕障碍跑；原地向上跳和兔子跳；学拍皮球、互相滚接大皮球。</p><p class="ql-block">🐰中班：能有节奏地走、走平衡板；练习沿曲线跑和窄道跑；练习夹沙包跳和单脚沿直线跳；玩抛接球；玩走小斜坡。</p><p class="ql-block">🦔大班：练习倒走、躲闪跑；玩跳绳、跳皮筋；练习边走边拍球或边跑边拍球等。</p><p class="ql-block">温馨提示</p><p class="ql-block">1. 运动前可以先做热身活动，根据孩子的动作发展水平合理地开展运动。</p><p class="ql-block">2. 家长可以和幼儿玩一些适宜室内的体育游戏，在可以室外的条件下，增加室外体育活动，注意做好防护。</p> 午餐、餐后散步11：00-12：30 <p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">🐣小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。</p><p class="ql-block">🐰中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。</p><p class="ql-block">🦔大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</p><p class="ql-block">温馨提示</p><p class="ql-block">1. 和家人一起摘菜、清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。</p><p class="ql-block">2. 引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block">3. 餐前洗手（七步洗手法）、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍做休息后再午睡。</p> 午睡时光12：30-14：30 <p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦！</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.养成良好的午睡习惯，让幼儿独立入睡。</p><p class="ql-block">2.可以准备睡前轻音乐或睡前故事。</p><p class="ql-block">3.午睡后根据幼儿实际，鼓励幼儿自己穿衣服、叠被子。</p> 午点、自我服务14：30-15：00 <p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">午睡时间结束，该起床了！喝点水，吃点水果点心，补充一下能量吧！</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。</p><p class="ql-block">2.点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响晚餐进食。</p><p class="ql-block">3.开窗通风30分钟，保证空气流通。</p> 学习时间15：00-15：30 <p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">老师在家长群分享一些生动富有意义的活动，相信在老师和家长的陪伴下，小朋友们会度过一段充满乐趣而幸福的时光。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.为孩子创设安静的学习环境。</p><p class="ql-block">2.学习活动结束后，及时与幼儿回顾交谈学习内容。</p><p class="ql-block">3. 家长有效陪伴、耐心指导，激发孩子的学习兴趣。</p> 活力时间15：30-16：30 <p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">早晚都要运动哦，给居家隔离的生活添一份活力！</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.运动前我们可以先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。</p><p class="ql-block">2.家长可以和孩子一起做亲子操、律动舞蹈等。</p><p class="ql-block">3.利用家里的矿泉水瓶、易拉罐、等设置障碍，让孩子在家也可以进行走、爬、钻、抛等体育运动，一定注意安全哦！</p> 自主游戏16：30-17：30 <p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.让孩子自主选择喜欢的玩具，提前告知游戏的时长。</p><p class="ql-block">2.记得游戏结束后要让孩子自己整理玩具噢！</p> 快乐晚餐17：30-19：00 <p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block">2.餐前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1. 餐前劳动，如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗、筷等，根据幼儿年龄特点开展帮厨劳动教育。有条件的家长可用视频进行记录。</p><p class="ql-block">2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block">3.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p> 亲子时光19：00-20：30 <p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">宝贝儿可以玩一玩爸爸妈妈准备的游戏活动（棋类、搭积木、拼图、运动小游戏… …）也可以完成在幼儿园学的互动小游戏。没有小伙伴的陪伴，家人也可以陪着孩子一起进行互动游戏。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1. 可以听一听孩子的游戏想法，安排他们感兴趣的游戏内容，并陪伴孩子。</p><p class="ql-block">2. 家长有效陪伴、耐心指导，激发孩子的兴趣。</p> 睡前盥洗20：30-21：00 <p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block">累了一天了，让我们泡一泡小脚丫，认真刷牙洗脸，测测体温，舒舒服服地准备睡觉啦。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block">1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">2.指导孩子有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。</p><p class="ql-block">3.孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或讲述晚安故事，帮助幼儿进入甜蜜的梦乡。</p> 共克时艰 <p class="ql-block">亲爱的各位家长，疫情防控关乎每个人及全社会的健康安全，守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。请家长和小朋友们大手牵小手，在家一起做亲子活动，帮助孩子养成良好的生活作息习惯，同时感谢各位家长朋友对幼儿园疫情防控工作的支持与配合！让我们齐心协力、共克时艰、战胜病毒、赢得胜利！</p><p class="ql-block">为了共同做好疫情防控工作，温馨提示如下：</p><p class="ql-block">一、不信谣、不传谣，消除恐慌，科学、理性面对疫情。要适时对孩子进行疫情防控教育、生命教育和心理疏导，引导孩子健康乐观的心态和积极向上的精神。</p><p class="ql-block">二、请家长密切关注信息动态，如非必要，近期尽量足不出户。接受相关防疫政策管控要求。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">扫码关注我们</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">大保当爱心幼儿园欢迎您！</b></p>