这些天然补阳药，都在你身边！

芙妹

民间有“冬至进补，春天打虎”的谚语，又有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，这么一来，每年一到冬天，很多人进补的脚步就停不下来，尤其是补阴！其实在冬季，尤其在冬至阴阳交替的时候，阴阳进补都很重要啦！今天就分享一些补阳的中药，看看哪些是您还不认识的吧！

鹿茸（未骨化的角）

【性味功效】甘、咸，温。补肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒。1～2g，研末吞服；或入丸、散。

【功用特点】本品为温肾壮阳，益精血，强筋骨的要药，力强而效佳，治疗肾阳不足，精血亏虚之证；又可固冲任，止崩止带；托疮毒。

【注意事项】服用本品宜从小量开始，缓缓增加，不宜骤用大量，以免阳升风动，头晕目赤，或助火动血，而致鼻衄。凡阴虚阳亢，血分有热，胃火盛或肺有痰热，以及外感热病者均应忌服。

巴戟天（根）

【性味功效】甘、辛，微温。补肾阳，壮筋骨，祛风湿。煎服，3～9g。

【功用特点】本品为补肾阳药中的祛风湿药物，除治疗肾阳不足外，还可治疗肝肾不足兼感风湿的病人。

【验方精选】

1.补肾壮阳，活血通经，舒筋利关节：巴戟天、牛膝各等量。加10倍白酒浸泡。每次饮30～50mL。

2.风冷腰胯疼痛，行步不便：巴戟天75g，牛膝150g，羌活75g，桂心75g，五加皮75g，杜仲100g，干姜75g。捣成粉末，炼蜜成丸，每丸重0.2g。每次饭前，用温酒送下30丸。

【注意事项】阴虚火旺者禁服。

淫羊藿（地上部分）

【性味功效】辛、甘，温。补肾壮阳，强筋健骨，祛风除湿。煎服，3～9g。

【功用特点】本品功效主治与巴戟天类似，而温性更强。

【验方精选】

1.半身不遂，手脚麻木：淫羊藿500g，细锉，以生绢袋盛，酒浸，密封，春夏季泡3天，秋冬季泡5天。每日温服适量。

2.牙疼：淫羊藿适量，捣为粗粉，煎汤漱齿。

【注意事项】阴虚而相火易动者禁服。

补骨脂（成熟果实）

【性味功效】辛、苦，温。补肾助阳，固精缩尿，暖脾止泻。煎服，6～9g。

【功用特点】本品主入肾经，兼入脾经，为治脾肾阳虚及下元不固之要药；又可补肾纳气平喘；酊剂外涂可治白癜风。

【验方精选】

1.小儿遗尿：补骨脂50g。研为末，每次服3g，热水送服。

2.打坠腰痛，瘀血凝滞：补骨脂、茴香、辣桂等份。研为末，每次热酒送服6g。

3.牙痛日久，肾虚：补骨脂100g，粗盐25g。炒，研末，擦患处。

【注意事项】阴虚内热者禁服。

益智（成熟果实）

【性味功效】辛，温。温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精。煎服，3～9g。

【功用特点】本品主入肾经，兼入脾经，性固涩；为治疗脾寒泄泻，腹中冷痛，口多唾涎的要药。

【验方精选】

1.腹胀忽泻，日夜不止：益智100g。浓煎饮之。

2.漏胎下血：益智25g，缩砂仁50g。研为末。每次服9g，空腹温水送服，每日2次。

3.小便赤浊：益智、茯神各100g，远志、甘草各250g。研为末，酒制成0.2g/丸。空腹姜汤送服50丸。

【注意事项】阴虚火旺者禁服。

肉苁蓉（肉质茎）

【性味功效】甘、咸，温。补肾助阳，润肠通便。煎服，10～15g ；单用大剂量煎服，可用至30g。

【功用特点】本品补肾阳，益精血，为药力缓慢的滋补药，故有“苁蓉”之名。又可润肠通便，对老人肾阳不足，精血亏虚之肠燥便秘者尤宜。

【验方精选】

1.大肠气滞，虚闭不行：沉香（磨粉）2.4g。取当归、枳壳、杏仁泥、肉苁蓉各9g，紫菀30g。水煎，和沉香粉末共服。

2.习惯性便秘：紫菀、苦杏仁、当归、肉苁蓉各9g。水煎服。

菟丝子（种子）

【性味功效】甘，温。补肾益精，养肝明目，固胎止泄。煎服，6～12g。外用适量。

【功用特点】本品质润滋补，既助肾阳，又益肾阴，为平补肝肾之良药；且有固精缩尿，养肝明目，补肝肾安胎之效。又可温肾补脾而止虚泻。

【验方精选】

1.小便赤浊，肾虚，头晕：菟丝子、麦门冬等份。研末，制成每丸重0.2g 的蜜丸，盐水送服，每次70丸。

2.脾虚泄泻、食欲不振：菟丝子200g，黄芪、白术、人参、木香各50g，补骨脂、小茴香各25g。饧糖作丸。早晚各服9g，汤酒送服。

3.消渴：菟丝子适量，酒浸3天，焙干研细粉，炼蜜制丸，每丸重0.2g。饭前服50粒，每日服用2～3次。

【注意事项】阴虚火旺、阳强不萎及大便燥结之症禁服。

沙苑子（种子）

【性味功效】甘，温。补肾固阳，养肝明目。煎服，9～15g。

【性能特点】本品补肾固精，养肝明目，与菟丝子作用相似，然菟丝子补阳为优，沙苑子固涩功强。

【验方精选】

1.阳痿早泄：沙苑子50g，肉苁蓉、淫羊藿、菟丝子各30g，鹿茸15g。用黄酒浸泡7天，口服，每次15mL，每日2次，连用14天。

2.白癜风：炒沙苑子30g，补骨脂、白蒺藜各15g。研末，用麻油调成糊状，涂擦患处，每日3次。

【注意事项】本品为温补固涩之品，阴虚火旺及小便不利者忌服。

杜仲（树皮）

【性味功效】甘，温，补肝肾，强筋骨，调冲任安胎。水煎服。6～10g。

【验方精选】

1.妇人胞胎不安：杜仲适量，瓦上焙干，捣成末，煮红枣肉糊制成2g/丸，米汤送服，每次1丸。

2.频繁堕胎或小产：制杜仲400g，续断100g，山药250～300g，捣为末，做成0.5g/丸的糊丸。每次服50丸，空腹米汤送服。

3.高血压：杜仲、黄芩、夏枯草各16g。水煎服。

【注意事项】阴虚火旺者慎服。

续断（根）

【性味功效】苦、甘、辛，微温。补肝肾，强筋骨，调血脉，止崩漏。煎服，9～15g。外用适量，研末敷。

【性能特点】本品既能补肝肾，强筋骨；味辛，又可行血脉，疗伤续折，故有“续断”之称；又可止血安胎；为伤科、妇科要药。

【验方精选】

1.老人风冷，转筋骨痛：续断、制牛膝各等份。研为细末，用温酒送服6g，饭前服。

2.妇人少乳：川续断15g，当归、川芎各5g，麻黄、穿山甲各6g，天花粉9g。水煎，饭后服。

3.乳痈：川续断400g，蒲公英200g。一同研成末，每日早晚各服9g，温开水送服。

【注意事项】初痢勿用，怒气郁者禁用。

蛤蚧（全体）

【性味功效】咸，平。补肺益肾，纳气平喘，助阳益精。研末服，每次3～6g，日服3次。

【性能特点】本品峻补肺肾之气而纳气平喘、定喘嗽，为治疗肺肾两虚喘咳的要药；助肾阳、益精血，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿。

【验方精选】缓解哮喘：蛤蚧1只，糯米50g，党参10g，姜片适量。将蛤蚧切块，待糯米煮成稀粥后，与党参、姜片一同放入糯米粥里，熬煮1个小时即可食用。

【注意事项】风寒或实热咳喘忌服。

冬虫夏草（子座及幼虫尸体的复合体）

【性味功效】甘，平。补肾壮阳，补肺平喘，止血化痰。煎汤或炖服，3～9g。

【功用特点】本品与蛤蚧同用可治疗肺肾虚喘，因其兼止血化痰，治疗劳嗽咳血又有其独到之处。

【验方精选】

1.贫血，阳痿，遗精：冬虫夏草15～50g，炖肉或炖鸡服。

2.病后虚损：冬虫夏草3～5枚，老雄鸭1只，去肚杂，将鸭头劈开，塞入冬虫夏草，如平常蒸烂食用。

【注意事项】有表邪者慎用。

紫河车（胎盘）

【性味功效】甘、咸，温。补肾益精，养血益气。研末或装胶囊吞服，每次2～3g，每日2～3次。也可用鲜品煨食，每次半个或一个，一周2～3次。现已制成有片剂及注射液。

【功用特点】本品气血阴阳均补，可用治一切虚损劳极之证。

【验方精选】乳汁不足：紫河车1个，去膜洗净，慢火炒焦，研末，每日晚饭后服1.5～3g。

【注意事项】阴虚火旺不宜单独应用。

美篇编辑分享：芙妹
版权声明：本文选自《300味常见中药辨识与应用彩色图谱》（中国中医药出版社出版，张贵君，张贵林主编），最终解释权归原作者所有。