疫情之下，管好自己！

静默如初2599

疫情至今已有三年，

这三年来，反反复复，

给我们的生活带来很多不便。

太多人因为疫情原因，

惊慌失措，焦虑不安。

一边防控抗疫，一边艰难生活。

疫情之下，

我们不仅要做好防护，

更要管理好自己，

保持身体健康，注意言行举止，

稳定自己情绪，心态不能消极。

能管好自己，才是最大的本事！

01、管好身体

反反复复的疫情，

让我们深切的明白，

身体健康，最为重要。

身体健康，自身免疫力强，

就算不幸感染了病毒，

症状也是轻微或无症的。

若身体不好，免疫力弱，

病毒趁虚而入，会让病情加重。

所以一定要爱惜自己的身体，

三餐饮食规律，坚持早睡早起，

经常锻炼运动，把这些养成习惯。

身体健康，无病无恙，

才能享受当下，好好生活，

这比任何财富物质都重要。

02、管好言行

良言一句三冬暖，

恶语伤人六月寒。

好好说话，是每个人的修行。

若是口不择言，口无遮拦，

就会说出伤人心的话，

于人于己都无益处。

尤其是在疫情期间，

别造谣传谣，寻衅滋事。

也许你的一句无心话，

会让别人情绪爆发，

轻则谩骂，重则动手，

甚至给别人自己带来沉重伤害。

管好自己的言行，对别人多些理解，

多说良言善语，温暖他人心灵。

03、管好情绪

疫情爆发至今，反反复复，

我们惊慌害怕，烦躁焦虑，

情绪上都会有很大的波动。

因此产生负面情绪，心情失落，

对生活和人生也渐渐失去热情。

管好自己的情绪，

不要被疫情所扰。

无论什么事，保持冷静，

若出现负面情绪时，

就听听歌，看看书，睡会觉，

别让自己被负面情绪消耗。

理智做事，清醒做人，

保持情绪稳定，才有赢的可能。

04、管好心态

疫情期间，

每个人都有这样的时刻，

工作不顺，开销太多，

生活不易，钱财难赚，

整日愁眉苦脸，唉声叹气，

内心压抑难受，心态就会崩溃。

若心态不好了，一切就不好，

步步艰难，日日不安。

所以一定要管好自己的心态，

无论如何，都别消极，

不管何时，都要乐观。

隔离封闭期，读书学习提升自己，

工作不顺时，多去反思自己不足，

钱财紧缺时，寻找新的赚钱之路。

积极进取，乐观向上，

心态好，一切都不难，

心乐观，事事都好办。

疫情三年，

我们经历了太多的不易，

面对反复不止的疫情，

要做好防护，更要管好自己。

养好自己的身体，健健康康；

管好自己的言行，与人为善；

稳定自己的情绪，不慌不乱；

改变自己的心态，积极乐观。

盼疫情早日结束，人间无恙无灾，

愿我们越来越好，一直幸福平安！