【呵护身心，健康战“疫”】—桃花中心幼儿园疫情居家心理疏导篇

郝书锋

近期，相信每个人都在关注疫情的最新进展，因为我们都身处在严峻的气氛中，并且被时刻牵动和影响着。幼儿是一个特殊的群体，喜欢外出，和好朋友分享他们的快乐，但疫情挡住了他们外出的脚步。居家防疫期间，因为长时间宅在家里，幼儿难免会有一些负面情绪，他们可能会害怕、暴躁、懒惰、焦虑……在这一特殊时期，需要我们帮助幼儿理解现在所发生的事情，降低他们对于未知变化的焦虑和压力。在此，郝书锋老师为大家带来以下家庭防疫心理疏导指南👇👇 家长篇 家长是孩子的榜样和支柱，面对生活、工作、疫情的压力，请家长朋友们多关怀自己，调整好自己的情绪，让孩子从你的身上获得更多的正能量，言行潜移默化的影响着孩子。下面，郝老师为家长提供一些疫情压力下自我调适心理的方法和建议，希望能对大家有所启发和帮助。 　　由于幼儿的心理调节机制尚不成熟，同时受到认知、表达、情绪调节和经验的限制，因此年纪越小，面对突发事件就越敏感，更易产生焦虑情绪。居家期间，父母不仅要做好幼儿的身体防护，更要注意幼儿的心理防护。 幼儿居家心理指导 在和孩子的接触中，家长要多一些耐心与沟通，多一些了解与鼓励。随时观察孩子变化，及时进行积极引导，做好心理防护。 无论遇到什么，和孩子一起学会管理情绪，从容面对。让我们用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对每一次挑战。 　　1、坚持疫情防控为重原则。特殊时期，要把疫情防控作为首要任务，时刻以生命、身体安全为首要原则，在做好科学防控基础上有序居家开展活动。不信谣，不传谣，不造谣，一切以官方信息为准 2、做好对子女的安全教育与监护，对幼儿园推送的摸排要求务必及时反馈，对有摸排信息中所涉及地区旅行史、接触史的，家长主动向社区村委和学校报备。 3、表达赞美，收获能量。请把生活中的美好和感动说出来吧。 　4、关注孩子身体及心理健康，做孩子的倾听者、陪伴者，加强同孩子的交流，促进心灵沟通。合理安排安排好一日三餐的饮食，督促孩子养成良好的作息习惯，每天在家中进行适当运动，完成力所能及的家务劳动。 　5、疫情期间，不外出，不聚集，学习并掌握居家防疫技能，开展家庭防疫卫生工作，每天自测体温、居家隔离，跟随所在社区村委居民一起参加核酸监测，服从村委统一安排。 幼儿篇 1、合理安排时间 宝贝们在家要根据我们幼儿园的一日流程安排，有序进行各项活动。 2、学习典型人物和事迹，潜移默化增强幼儿心理正能量。 在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者牺牲了自己的休息时间，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。宝贝们要学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗疫情的伟大精神，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。 3、多做有意义的事，学会自理。 例如，画画、唱歌、跳舞💃、做手工，帮助家长做家务，养成良好的生活习惯，提高生活自理能力。 　　4、适当体育锻炼，提高免疫力。 有氧运动不仅能促进人的身体健康，提高人的免疫力，对于降低焦虑水平，改善情绪状态，减轻应激反应，消除疲劳都有重要作用。 大家跟着视频一起跳一跳 　　疫情防控期间处处是教育契机。无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，和孩子一起学会管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康拥抱每一天的太阳。 　　一线英雄不顾个人安危正在和疫情做斗争。请大家疫情期间积极听从上级安排，不聚集，不信谣，不传谣。只要攥指成拳，合力致远，不仅能够打败恐慌情绪，更能战胜疫情。请大家从自身做起，调节好自己的情绪，采用科学的防疫方式。始终相信这场看不见硝烟的疫情战争必将获胜！ 发布于 : 2022年11月26日