<p class="ql-block">亲爱的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">近期疫情形势严峻，在这个特殊时期，我们在关注孩子安全防疫的同时，对孩子的心理防护也不能缺席。为了在疫情防控期间做好幼儿心理疏导工作，我园将应对幼儿疫情心理疏导的方法推送给爸爸妈妈们，大家在保证自身心理健康的同时，也帮助孩子增强心理免疫。</p> 情绪方面 <p class="ql-block ql-indent-1">由于不能自由地出门游玩，有些孩子可能会对无聊的生活状态感到愤怒、烦闷、紧张、焦虑、感觉不自由。</p> 行为方面 <p class="ql-block ql-indent-1">有些孩子可能会不停地吵闹、哭泣、破坏玩具和家具、出现反常的言语和行为；经常说自己身体不舒服；还可能变得更依赖家长，原本具备的能力逐渐下降或消失……</p> 生理方面 <p class="ql-block ql-indent-1">由于情绪上的紧张，运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，有些幼儿可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">☀️ 稳定情绪，给予孩子安全感</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在防疫的特殊时期，家长首先需要做好自我情绪的调节，科学、理性地关注疫情、认识疫情，尽量避免在孩子面前过于紧张地谈论疫情，用自身积极正面的态度和行为，为孩子树立榜样。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">☀️ 用儿童化的语言向孩子解释疫情</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">面对疫情，不要回避，要对孩子准确地说明事实真相。有些父母可能担心会吓着孩子，或者以为孩子小而没必要告诉他们太多。其实，孩子的理解能力和接受能力都是很强的。更为重要的是如何向孩子解释，或者说持什么样的态度解释，这甚至比获得知识本身更重要。</p><p class="ql-block"> 比如，给孩子放一些适合儿童观看的疫情动画片，借助一些关于新冠肺炎的绘本，如《为什么不能出门》《写给孩子的冠状病毒绘本》等，帮助孩子理解疾病和生病的概念，同时引导孩子了解一些新冠肺炎的知识。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">☀️ 沟通交流，丰富知识</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">需要让孩子了解，整个世界、整个国家都在一起应对这个困难，医生、科学家、警察、军队管理等人员在一起努力，而且我们应对这个困难的能力正在越来越强。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">☀️ 用心陪伴、聆听孩子的心声</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">积极关注孩子的情绪变化，对孩子的担心、害怕表示接纳。听孩子倾诉，认可孩子的感受。因为孩子的这些情绪需要有一个出口，家长的倾听可以帮助孩子整理情绪，认识情绪。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">☀️ 爱的抱抱</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">充满爱意的拥抱和抚摸可以让孩子感觉安全，不再害怕与恐惧。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">☀️ 保持正常作息、丰富居家生活</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">特殊时期，居家生活也可以其乐融融，如果安排合理，家长和孩子可以度过一段美好的时光。如陪孩子一起做游戏，特别是一些能让孩子开怀大笑的游戏，可以激发出孩子体内的多巴胺、内啡肽等令人愉悦的荷尔蒙，同时增强与孩子之间的联结，带给孩子更多安全感。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">📒 绘本推荐</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">大部分的父母，对于孩子的情绪表现，或者说如何帮助孩子调整情绪，束手无策。针对这个问题，给大家推荐一个绘本故事《我的情绪小怪兽》，家长们可以透过亲子阅读的契机，帮助孩子认识和了解“情绪”，从而帮助孩子学会正确的认识“情绪”。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">《打怪兽的10个方法》讲述的是爸爸留下的10个方法和病毒展开了大作战，谁最终获得了胜利？故事以温柔和童趣的语言帮助幼儿学习防护知识，让幼儿不慌不忙面对疫情，还可以激发幼儿能动性，让幼儿主动帮助家人一起完成防护工作。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">在家也可以做一名厉害的小朋友</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">在家，也要养成行为好习惯</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">养成洗手好习惯，远离狡猾小病毒</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">吃饭时，请把自己变成一个小帮手</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">疫情在家，我是收纳小达人</p> <p class="ql-block ql-indent-1">疫情防控期间处处均是教育。无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，和孩子一起管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康拥抱每一天。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">编辑：马思敏</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">审核：闫继萌</p>