西安市第八十三中学“沟通·适应·幸福成长”2022年心理健康月系列活动总结

Bauhinia

2022年11月，西安市第八十三中学积极贯彻落实《西安市中小学心理健康教育工作实施方案》及西安市新城区教育局《2022年中小学心理健康月活动方案》的精神，进一步加强我校心理健康教育工作，开展了国旗下演讲、心理活动观摩课、心理部长培训、学生心理状态筛查与监测、生涯规划讲座、心理健康班会、团体辅导活动、心理健康展演活动以及心理剧等形式多样的主题活动，并积极宣传开放学校心理健康及生涯发展指导中心，由专职心理教师为学生提供个体咨询、沙盘游戏辅导及放松宣泄等服务，促进我校学生心理健康发展。 活动方案启动仪式 　　11月14日，我校举办了“沟通·适应·幸福成长”主题升旗仪式暨心理健康月启动仪式。办公室副主任聂萌老师和高二三班刘宇凡同学向全校师生分享了面对焦虑的一些心理自助小建议，希望大家在成长的道路上学会适应变化，调节情绪，幸福生活。 家校共育 　　根据心理学家针对家长与孩子沟通方式的分析，提醒家长朋友在言语沟通时应当注意的地方，采用正确有效的沟通方式，建立更加亲密的亲子关系，营造和谐的家庭氛围。并邀请家长观看亲子冲突主要原因及青春期发展特点等心理直播讲座，家校携手共进，维护孩子的身心健康。 学生会议及培训 　　本月，我校加强班级心理部长培训，这是学校心理健康工作开展的重要环节，心理部长在增强自身心理素质，了解心理健康知识的同时，也应关注班级同学的心理状态，及时发现并反馈危机事件，填写班级心理状况月报表，协助心理教师组织班级心理活动。我校心理部长培训每周进行一次，内容包含职责要求、心理健康中心仪器设备使用培训、心理健康基本知识以及积极心理学等方面的培训。 生涯讲座 　　11月18日，我校在开展“择我所爱，择世所需”高一年级生涯规划讲座，讲座分为了解生涯发展及规划、新高考与生涯规划的关系以及生涯规划的内容三个部分。主要从自我认知、生涯探索、生涯能力以及理性决策等多个方面，引导学生认识到生涯规划的重要性，探讨如何进行生涯规划。 心理活动心理活动观摩课 　　11月16日我校开展心理社团活动观摩课，新城区心理健康月督导第四组的老师们参与了观摩活动。本次活动课由心理教师车紫荆组织开展，当消极情绪来临时，该如何看待情绪，重整状态，重新出发呢？此次活动主题为考后情绪辅导篇：“解忧杂货铺——寻找我的快乐星球”。通过各环节，使成员认识负性情绪及其具有多面意义；将负性情绪比作黑点，运用艺术性表达技术体会如何调节负性情绪；理解快乐与意义结合的幸福四象限，并探索自己获得积极情绪的能量来源。 团辅班会 　　我校在本月主要开展高二年级认识自我主题团体心理辅导课程，引导学生思考“我是谁?”、“我将成为什么样的人”等问题，通过人生拍卖会以及人格测验使学生更加了解自我，发展个性，辩证理性地看待各项心理测验，拒绝“标签化”、“固定化”限制自身多元发展。 个体咨询 　　本月我校加强心理健康中心各功能室的宣传及使用，开放线上、线下预约两种通道，心理部长在班级积极宣传，通过qq、面对面、心理信箱及班主任和其他教师等方式进行预约，为需要心理疏导服务的学生及时开展个体辅导，助人自助，引导学生接纳自我，宣泄情绪，改变不合理认知，最终提升心理能力，帮助自己走出心理困境。 开放体验 　　我校学生心理健康及生涯发展中心共建立五个功能室，购置多项设备，包含团体辅导活动与生涯规划指导活动室、个体辅导室、宣泄放松室以及沙盘游戏区、VR训练设备、脑神经运动行为训练设备、情绪疏导仪等。加强对师生的宣传，邀请大家参观体验，有需要的学生及时向心理教师预约使用，改善心理状态。 测评筛查 　　我校加强对学生尤其是高一年级学生的心理筛查工作，通过心理测评、班主任调查访谈以及班级心理部长观察并上报班级心理状态月报表等多种形式开展，及时发现心理需要特殊关注的学生，预防危机事件的发生，建立心理台账。 展演作品 　　为贯彻落实《西安市教育局关于开展2022年西安市中小学心理健康展演活动的通知》及新城区心理健康月的精神，我校于11月18-11月25日开展心理健康展演评比活动，初一年级与高一年级的同学积极参与，认真创作，呈现了精彩的作品。 《情绪漩涡》心理剧 　　心理剧《情绪漩涡》由心理教师车紫荆撰写剧本、指导编排，主演：高二二班辛佳美、马溢晗以及董一格等，以心理剧的形式引导学生意识到陷入负性情绪时，应接纳自我，建立合理认知，积极寻找自己的社会支持系统，尤其是友谊的力量，如无法自我调节，可以向专业人士如心理教师寻求帮助，稳定情绪，维持身心健康。 　　我校将继续积极开展各项心理健康教育活动，提升学生心理素质，促进学生身心健康、全面发展，接下来，西安市第八十三中学会继续努力，为心赋能！