<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 3-6岁的幼儿正当生长发育旺盛时期，每天必须在膳食中充分获得营养物质，才能满足其生长发育和生活活动需要。在这个居家生活的特殊时期，如何让宝贝们👦🏻👧🏻吃得营养又健康呢？爸爸妈妈们赶紧行动起来，一起来看看我们为大家推荐了哪些好吃的美食吧✨！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b></p> 美食推荐 麻酱菠菜 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 芝麻酱和菠菜拌着吃，清香爽口，肉类吃腻了来一盘特别舒服，超级简单的凉拌菜来喽～</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 菠菜中含有丰富的植物粗纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分。芝麻酱含有大量脂肪油和丰富的维生素B族、维生素E，还含有丰富的钙、铁等矿物质，容易吸收，可以促进骨骼发育，更好助力骨骼发育！</b></p> 芹菜炒羊肝 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 芹菜炒羊肝这道美食不单单是吃起来味道很棒，而且还有着很高的营养价值，含有丰富的蛋白质等营养物质哦～</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳！</b></p> 焦糖布丁 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 焦糖布丁，是布丁的一种，也是一道西餐食品，是用面粉、牛奶、鸡蛋、水果等材料制成的，老少皆宜哦～</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 焦糖布丁虽然是一道甜品，但营养价值不少于其他食物，其中牛奶富含蛋白质和矿物质，能够起到健胃消食、利于睡眠的功效，另外牛奶的含钙量较高，能够补充身体缺乏的钙，促进骨骼发育。这道美食，奶香味浓郁、口感清新细腻、制作简便，大家快来学习制作吧！</b></p> 木瓜银耳羹 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 木瓜中富含丰富的维生素C，这两种物质都能够很好的促进免疫物质合成，因此在提高机体抵抗力方面也有着很强的功效。做法超级简单呦～</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 银耳有润肺止咳、养胃生津、益气和血、健脑提神、消除疲劳等功效。木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“万寿瓜”之雅称。木瓜银耳羹口味甘甜、不但能增进食欲，还能提高免疫力！</b></p> 沙琪玛 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 沙琪玛是一种满族特色甜味糕点。做法是将面条炸熟后，用糖拌匀后再切成小块食用，做法来喽～</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">此视频由中二班保育员老师</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">惠亚亚录制！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">推荐理由:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 沙琪玛作为一种零食，具有一定的营养价值，主要是含有碳水化合物，可为人体储存和提供热能，并且还含有一定量的脂肪，能提供人体需要的脂肪酸，家长朋友们快快行动起来吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 请爸爸妈妈们在做好宝贝们疫情防护的同时，也要为宝贝们添加丰富的营养物质，保障均衡的营养膳食。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 以上推荐的六道美食，即补充了蛋白质，又增强幼儿免疫力，家长朋友们，赶快行动起来做美食吧！</b></p> 幼儿美食分享 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 疫情居家期间，我们在全力做好幼儿防护工作的同时，也要注意幼儿的饮食管理。今天分享的美食有哪些呢？我们来欣赏由大二班幼儿和家长一起制作的营养美食吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 孩子与家长共同制作美食，不仅促进了亲子陪伴与互动，而且也给孩子枯燥无味的居家生活增添了不少乐趣，让我们一起携手，共筑孩子健康之门，希望大家持续关注孩子们后续的美食推荐活动吧！</b></p> 今日温馨提示 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。在幼儿的生长发育期间，营养是最重要的物质基础，只有均衡的营养才能为幼儿的健康成长提供可能。补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">编辑:张克力苏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">审核:蒋海棠</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 冬日暖阳 “幼”见美好</b></p>