<p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">疾病预防</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor"></span>冬季来临</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">天气也由凉转冷</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">由于孩子们的抵抗力低</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">所以这个季节也经常生病</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">宝贝疾病预防需重视以下几点👇</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">1 </span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">注意通风</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">避免过敏原</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">近期疫情形势反复无常</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">爸爸妈妈最好少带孩子</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">去人员密集且</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">空气流通不好的公众场所</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">防止产生交叉感染的情况</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">在家时，注意通风换气</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">保持室内空气的新鲜、洁净</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">但要注意避免孩子的过敏原</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">比如虫螨、动物皮毛等</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">饮食习惯上</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">补充所需热量</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">冬季气温低</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">为了帮助孩子们抵御寒冷</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">最好多准备富含高蛋白的食物</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">如蛋奶、鱼虾、豆类、干果等</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">及时为孩子补充身体所需热量</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">另一方面家中温度高较干燥</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">要给孩子准备水分大的应季水果</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">如苹果、橙子、梨、柚子等</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">补充维生素及水分，润肺降燥</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">规律作息</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">保证充足睡眠</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">除了每天早睡早起</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">帮孩子形成有规律的午休</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">对他们的身体也是有好处的</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">而且充足的睡眠可以</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">让孩子身体和大脑得到有效休息</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">保证良好的精神状态和食欲</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">对孩子的身高增长也有很大作用</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">4</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">卫生习惯上</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">勤洗手，勤开窗</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">冬季</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">是各种传染病高发的季节</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">加上疫情仍未完全过去</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">更需要家长做好孩子的健康护理</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">俗话说病从口入</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">一定要帮助孩子养成</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">饭前便后勤洗手的好习惯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">不吃未经清洗的水果</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">从根源上杜绝病菌的形成</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">流感</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">是冬季流行的常见病之一</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">家长尽量少带孩子去人多拥挤的</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">公共场所</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">另外，即使天气寒冷</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">也要每天进行开窗通风</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">保持室内的空气流通</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">5</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">户外锻炼</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">选择人少开阔处</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">天气晴好时</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">坚持让孩子进行每天不少于</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">半个小时的户外锻炼</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">场地最好选择人少且</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">比较开阔的场地或者公园</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">在跑跑跳跳中</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">促进孩子的血液循环</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">增强孩子的体质和抗病能力</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">但要注意</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">活动时不要穿得太多</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">活动前做好充分的准备预热</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">锻炼后也要及时为孩子补充水分</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span>冬季穿衣图鉴</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寒冬降临</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">气温骤降</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">天寒地冻的季节</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">给孩子正确穿衣尤为重要</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span>1</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">4</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">5</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">儿童新陈代谢快</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">运动量和出汗量都大</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">穿得太厚难以散热</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">一吹风更容易感冒</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">孩子穿衣贵暖不贵多</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">跟爸爸妈妈差不多即可</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">保暖内衣其实就是在</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">衣服里面加一层薄绒</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">虽然保暖性较好</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">但大都不吸汗</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">汗渍排不出去捂在衣服里</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">风一吹很容易感冒</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">过于紧身的衣物</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">如牛仔裤、连裤袜等</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">不仅穿脱极为不便</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">其透气和散热功能差</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">很容易导致一些疾病的产生</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">每个孩子体质不同</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">对环境的适应能力也有差异</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">家长要从孩子的实际需求出发</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">灵活应用穿衣准则</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">除正确穿衣之外</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">健康的饮食和作息</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">适当的体育锻炼</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">都会让孩子体强健，少生病</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">流感预防图鉴</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"><span class="ql-cursor"></span>每年冬季</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">患流感的孩子总是特别多</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">如何科学预防流感</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">怎样让孩子了解健康的重要性</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">一份流感预防图鉴</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">给有需要的家长朋友们</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">每年冬天</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">流感来势汹汹</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">科学防治，加强锻炼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">就能无惧流感来袭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">亲爱的小朋友</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们每日无伤无病</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">全靠免疫系统负重前行</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">记得要好好吃饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">早睡早起、不挑食、多运动</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">当你的身体健康又有活力时</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">免疫系统就更有力气</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">和信心去战胜病毒哦</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">请爱护我们身边的每一位小朋友</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">- END -</p>