<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 我亲爱的孩子们，又一次的线上学习，面对新状况，今天你的情绪如何？你是怎么样控制和管理的？🥰</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 心理老师也想你们喽😄还记得心理健康课堂上，我们的故事吗？老师的故事里，你找到那个你了吗？你也想成为一名散发着光的心理健康宣讲员吗？快快加入我们的心理实践活动吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一、有情绪就是生病了吗？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 答案当然是 不！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 故事从这里开始！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 还记得这里吗？那个难熬的夜晚，谁是我的盖世英雄？</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 我是我的盖世英雄！🤴</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二、怎么处理情绪？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1.找到适合自己的常用方法 </b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 应激出现的情绪当然不是病，我们和其他人也因为经历、理解不同，可能会有不同的感受，这些都不是病！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"> 在情绪平稳时，给自己的情绪找一个能承担后果的发泄口！老师会看书也爱美食，你找到你的了吗？😚</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2.自己寻找新方法 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 心理老师为了缓解累积的情绪，她解锁的新技能还记得不？😍</b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 我的手势舞！我们的手势舞！😍</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;"> 3.向别人学习他们的方法</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 处理情绪问题，学学那个聪明的大姐姐，注意周围环境！他们怎么做的？ </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 开学分享给老师呦！若是和老师一样选择用做饭来缓解压力，一定要注意安全呦（一切皆可西红柿和香菇炒鸡蛋，还是，留给心理老师吧😄）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">三、遇到自己解决不了问题怎么办？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1.回家</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> </b><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"><i> 关于“ 家”！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 你来的地方，你注定的归途！你出生就属于的地方，力量的源泉。那个不需要华丽的地方，那个不需要多大的地方，疲倦的时候——回家！受惊吓的时候——回家！受伤后——回家！有情绪——回家！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2.求助 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 我最最亲爱的孩子们，我们的故事你愿意讲给周围的人听吗？</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 我聪明的孩子们你们的困扰，你们的解决方案？老师期待着你的分享！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 孩子们，我知道，现在的日子不容易熬，可是无论发生什么事，都请记得，你的老师们在！你只管面对！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 情况多变，处理好自己的情绪问题，同时成为家里的心理宣讲员。成为一道光，温暖自己照亮他人！雪落疫没，孩子们，一中校园见！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 撰稿：王凌飞</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 审核：杨菊成</b></p>