泰山庙实验学校居家防疫安全告家长书

『Allen』

近日，全国防疫形势紧张，每天新增数万例。 山东、山西、湖南、河南等地，还发生了校园传播对此，教育部发布相关指引： 对每个学生、家长提出了更高的自我管理、防护要求。 请各位家长认真阅读，做好家庭防护工作，教孩子做自己健康的第一责任人。 <h1 style="text-align: center">守好家门防线</h1><div>①回家后 脱外套，换衣服，先消毒，再换鞋。 洗手后，再亲近，脏衣物，及时洗。 ②拿快递 快递点，不停留，错峰取，少交谈。 消毒后，才拆封，外包装，不带回。 ③拿外卖 订外卖，无接触，出门拿，戴口罩。 先消毒，再取出，再加热，保安全。 ④慎接待 陌生人，慎交际，非必要，不收留。 邻里间，勿串门，亲友间，线上聊。 ⑤不信谣 看官方，知动态，不慌乱，不逃避。 小消息，不轻信，未核实，不传播。 ⑥做核酸 按要求，做核酸，有秩序，不插队。 为安全，要配合，全家人，都要测。 ⑦要报备 对健康，要监测，看状态，测体温。 有异常，早就医，先治疗，再报备。 </div> <h1 style="text-align: center;">坚持卫生习惯</h1><div>①常打扫，清积水 勤扫地，勤拖地，清餐桌、刷马桶。 水槽边、水管边，无死角，无积水。 地漏上，盖胶垫，密封住，防病菌。 ②多通风，慎消毒 每一天，要三次，开窗户，30分钟。 有病例，在周边，勿开窗，少开门。 做消毒，要适度，有风险，才需要。 ③小物件，别忘记 小电器、小开关，要清洁，别遗漏。 带电物，禁液体，消毒巾，可擦拭。 ④有垃圾，及时清 废口罩、废手套、脏湿巾、脏纸巾。 丢入袋，口系紧，每日扔，不久置。 ⑤分餐制，用公筷 用餐时，可分餐，要夹菜，用公筷。 配餐具，专人用，饭桌上，不交谈。 ⑥勤洗手，不揉眼 饭前洗，便后洗，勤快洗，科学洗。 少抠鼻、不揉眼，有不适，先洗手。 </div> <h1 style="text-align: center;">外出做好防护</h1><div>①坚持科学防护 戴口罩，全覆盖，非必要，不摘掉。 消毒剂，随身带，触摸物，喷一喷。 ②保持安全距离 出门后，不扎堆，人与人，一米距。 遇朋友，不攀谈，勿贴近，改日聚。 ③遵守咳嗽礼仪 咳嗽时、喷嚏时，用纸巾，掩口鼻。 擤鼻涕、想咳痰，用纸巾，包裹住。 不乱吐、不乱喷，脏纸巾，马上扔。 ④避免室内聚集 想放松，想遛娃，到户外，到公园。 在室内，不聚集，要用餐，可打包。 ⑤选择私人交通 非必要，不远行，近距离，少走动。 要通勤，可步行、私家车、电动车。 ⑥采购加强防护 采购时，少交谈，不触摸，不试吃。 买物资，要适度，不跟风，不哄抢。 排队时，讲秩序，线上付，不逗留。 ⑦配合测温亮码 公共区，有要求，先亮码，再测温。 多理解，多配合，不作假，不糊弄。 </div> <h1 style="text-align: center;">配合居家学习</h1><div>①妥善安排监护 上网课，要居家，监护人，不能缺。 孩子小，要保护，防贪玩，要监督。 ②配合家校共育 居家时，教学难，家长要，多配合。 上课时，多督促，做作业，多辅导。 家长群，时刻看，有任务，积极做。 跟老师，多沟通，有困难，及时提。 ③规律作息时间 上网课，重作息，早点睡，早点起。 不赖床，不熬夜，精神好，更高效。 ④营造学习氛围 上网课，诱惑多，环境上，要改进。 关电视，不交谈，书桌上，无杂物。 ⑤注意用眼卫生 电子屏，较累眼，课间时，要远眺。 上课时，端正坐，眼跟屏，一臂远。 下课后，玩手机，要限时，防上瘾。 </div> <h1 style="text-align: center;">健康饮食运动</h1><div>①食材卫生 选食材，要新鲜，袋装品，看日期。 洗果蔬，要仔细，洗细菌，洗农残。 烹饪时，要充分，不生食，拒野味。 ②坚持运动 每天动，30分钟，微出汗，才有效。 原地跑、俯卧撑，亲子做，更有趣。 ③合理膳食 精米面，要适量，吃杂粮，防肥胖。 蛋奶肉，不可少，长骨骼，更聪明。 蔬菜类，多吃点，补元素，促排便。 水果类，糖分高，适度吃，补维C。 ④清淡烹饪 烹饪法，要清淡，保原味，少调料。 多蒸煮，可炒焖，不煎炸，不酱卤。 ⑤多喝开水 饮用水，要煮开，不隔夜，不生饮。 少饮料，少零食，太寡淡，喝点茶。 </div> <h1 style="text-align: center;">警惕秋冬疾病</h1><div>①流感 有疫苗，提前接，秋冬季，更小心。 勤洗手，善消毒，人多时，少交谈。 有发热，快就医，要警惕，肺感染。 ②胃肠感冒 降温时，快添衣，出汗后，快换衣。 腹部上，重保暖，饮食上，清淡点。 着凉后，易多发，有呕吐，早就医。 ③腮腺炎 有疫苗，可接种，患过病，不再发。 在家里，多通风，教孩子，勤刷牙。 日用品，常清洁，定期换，不混用。 ④诺如病毒 喝开水，吃熟食，勤洗手，讲卫生。 用毛巾，用餐具，自己的，不交叉。 晒被子，煮餐具，消毒好，更放心。 </div> <h1 style="text-align: center;">注意心理健康</h1><div>①做好疾病科普，引导正确认知 对病毒，对网课，有孩子，不理解。 家长们，读绘本，做科普，讲科学。 ②少谈负面消息，不对孩子抱怨 病毒来，有不便，对孩子，少抱怨。 负面事，少议论，多传达，正能量。 教孩子，换位想，多理解，多配合。 ③关注孩子情绪，及时沟通纾解 有心事，不会说，家长们，要敏锐。 态度上，要温和，以平等，换沟通。 有矛盾，不要急，先冷静，再求助。 ④增加亲子互动，培养健康兴趣 上网课，很孤单，家长们，要陪伴。 多陪学，多辅导，睡觉前，共阅读。 休息时，一起玩，做运动，多互动。 </div> 家长们，举措在放宽，但孩子们的健康容不得丝毫闪失。 所以，不要再等着谁去要求你，而要自己做好自己和孩子的健康管理。 自觉地做好防护，做好家庭卫生工作。 在网课期间，全力配合老师。 让孩子安全健康的同时，也能学有所成！