<p class="ql-block">今天早上，我和我的“没感觉”的部分相遇了，第1次看到她的时候，我哭了。</p> <p class="ql-block">在周三晚上部分心理学三阶课里最后一次课XY做“没感觉”的部分的探索，一开始听到说这个部分，我就有了排斥的情绪，我觉得我没有“没感觉”的部分。</p><p class="ql-block">再加上上一次课说了有一个怀疑的部分要进行探索，而我的怀疑的部分一直是我特别强大的一个部分，她也障碍着我生活的方方面面。所以，我一直在等那个怀疑的部分上线来探索，为啥无缘无故地就取消了呢。然后我就有点气愤，有一种需求没有被满足的失落感，也有一种，安排好的取消之后的不爽的感觉。后面我还是勉强听下去，可是在听的过程当中一直打瞌睡，一直在打瞌睡。后面看到XY一直说没感觉，没感觉，我就有点烦了。在半睡半醒之间，看到她哭的那个样子，我就有了嫌弃和着急的部分出来。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">上一次上课的时候，我在聊天区问了一个问题。然后海蓝老师说，以后在上课的时候不要随便在聊天区里打字，问问题。可能她也是针对大家说的吧，但是恰恰是我在打了前一个问题的时候，她说的这个话，我就觉得她说的是我。然后我就有点不舒服，同时也有羞愧出来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">周三晚上的时候，恰恰玉姐在聊天区问，放下过去梳理有没有专门的课程，海蓝老师就说了个人成长课的核心，就是放下过去梳理。然后DQ又回答了说，个人成长课就是放下过去梳理。我就立马有一个好奇的部分和计划安排的部分出来，因为我想学放下过去梳理，我想要计划时间和行程。我就问，个人成长课是不是只有线下课。然后就没有人理我了，我立马就有一个自己不重要的部分出来。觉得玉姐问问题都有人回答，我问的时候就又不甩我了，我就有一种深深的失落和被忽略，觉得自己不重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实我问那个问题的时候，我是有忐忑的，因为前一次课在聊天区问问题的时候，恰好就被海蓝老师说了，结果没有回我之后，我就更失落了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在做静观的时候，我的智慧老人以前一直是海蓝老师，这两天我做静观的时候，我的智慧老人，我就不愿意是海蓝老师了，一想到老师，就出现当时她在屏幕上那么严厉的表情以及那么重的声音说话的样子，我就不愿意了。于是我又出来了一个羞愧的部分，就说，你怎么可以这么小气呢？老师也不一定就针对你吧，只不过恰好你问到那个话就碰到了。因为前一次课她也说过这个问题了，让大家听的时候就专心听，可能她也是觉得paul老师很难得请到，希望大家能够更好更多的吸收课程的内容。</p><p class="ql-block">同时，我也看到了，当时我的不舒服跟海蓝老师没有任何关系，她是来自于我小时候的一个创伤，小时候，大人们正在说话的时候，我如果站出来说话，一定会被爸爸妈呵斥，说我不懂规矩。然后我就会很羞愧，然后再默默的退下了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">然后，一边听着XY的探索，我模模糊糊记得XY在现场开始一直是没感觉没感觉，我好像就出来了一个部分，就是等着看Paul老师的笑话的部分。然后又这样迷迷糊糊的睡去，偶尔会醒来，好像又看到XY陷入了，海蓝老师就让她睁开眼睛，后面我又睡过去了。再醒来的时候，我好像看到paul老师非常成功的和XY的脆弱的部分连接上了，XY哭得特别特别伤心，我知道疗愈就要发生了。我一边佩服paul老师的功底深厚，又更一步相信部分心理学的有效，有用，科学。后面就睡着了，在那个过程当中，后背的肩周围一直是很痛的。</p><p class="ql-block">然后第2天起来，我发现好像自己感冒了，吃了点感冒药。整个人一天都是没有一点阳气的，说话声音都不想说重了，总感觉到后面腰背的位置很凉很冷。就有一种做什么事情都没有趣了，工作也不想做了，学习也不想学了，艳菲教练晚上督导的时候，我上去听了一会儿，也没有什么感觉，有一种怀疑人生的感觉，反正就是没趣，什么都没趣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">然后晚上下班以后，我就又拿起手机在网上买东西，很久都没这样了，东选西选，也没有选到合适的，后来就干脆睡了。早上六点多钟的时候，也不想做静观，也不想做十二式。我老公就让我到上铺去陪他。有一个多月了，我一直睡下铺陪女儿。有好几次，他让我去上铺陪他。我都以累，学习忙，怕女儿踢被子为由拒绝了。在上铺，他抱着我的那一刻，我有点感觉，等几分钟我又没感觉了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一瞬间，我就和前段时间，每次跟老公做十三式，我就没感觉，开头有一点点感觉，但是那种感觉稍纵即逝，接着就是没感觉，再接着就是走神，再接着就是烦躁。然后我就说，没感觉，我终于看到你了。这么多年来，你原来一直是以这种模式存在着，我却不知道。然后，奇怪的事情发生了，眼泪就往下掉，然后感觉就慢慢地回来了。</p><p class="ql-block">后来，我就看到了自己以前的一个模式。无论是上什么课也好，还是看什么书也罢，抑或是买了什么新的东西，开头那一瞬间很有激情，过不到多久，立马就没感觉了，然后就是隔离走神烦躁的部分轮番上阵，于是又去追求新的东西，一直就是这样，循环着。看不到自己已经拥有的，一直在向外求。很累，很纠结，很痛苦。这次或许是该疗愈她的时候到了……</p><p class="ql-block">这是部分心理学三阶课带给我的又一个大大的礼物，因为前几天，在紫鹃教练的帮助下，我跟评判的部分有了一个和解和疗愈，让我感觉到整个人生都像被松了绑一样，特别的轻松，特别的自由，整个人也活脱脱的，更有心了，更鲜活了。没想到这么快又撞见了另一个部分，我不得不感叹自己成长得太快了，太好了，简直都让我就像在拆一个又一个的大礼包一样满意，开心。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">周三晚上部分心理学三阶课最后一节课的时候，我醒来的时候，海蓝老师，小玉老师，paul老师都下线了，只看到小猴子和玉姐她们在说，放后面的那个片段。不知道为什么，有一种曲终人散的感觉。这更加重了我的脆弱的部分，然后隔离就随之也更严重了。接着，我有一种羞愧和自责，我错过了最精彩的部分。可是有一个声音又说，没办法呀，你就是困呀。</p><p class="ql-block">这让我联想到了，在生活当中。无论学习也罢，还是和什么人交往也罢，还是买了什么新东西也好，一开始没有得到之前，我就特别想得到，得到那一瞬间，我就特别有激情，可是隔不了多久，就是没感觉，走神，隔离，烦躁。</p><p class="ql-block">原来我一直以为我没有“没感觉”的这个部分，现在才知道，“没感觉”这部分后面有一个隔离的部分，“隔离的部分”后面有一个“痛苦的部分”，“没感觉”这个部分，一直在我生活的方方面面，我以前只是没有看到她而已。我要特别感恩XY做的这一次案例探索，同时也再次看到了部分心理学的强大。</p><p class="ql-block">接下来，我想好好地陪伴这个“没感觉”的部分，当把这个部分陪伴好了，她就会同意我穿过隔离的部分去救曾经那个痛苦伤心难过的脆弱的部分，这样疗愈才会真正发生。当这部分被疗愈后，我知道我会又一次穿越，当看到自己一次又一次穿越，越来越靠近那个更自由，更轻松，更和谐，更宁静，更幸福，更好的自己的时候，我心里充满了期待和感恩……</p>