久违的盛宴 一一2022杭州马拉松之感受、感悟

泉水66

11月20日7时30分，“一汽奥迪·2022杭州马拉松”在杭州黄龙体育中心广场鸣枪开跑。延续“跑过风景跑过你”这一主题，约35000名选手参加全程马拉松、半程马拉松、健康跑、情侣跑和家庭跑五个组别的比赛。随着一声发令枪响，万余名参赛选手冲出拱门，奔向阔别已久的赛道，冒着霏霏细雨，踏上了漫漫征程。在速度和激情中奔赴心中的目的地。

潮水涌动般的人群

　　2022杭马之所以谓之"久违的盛宴"原因有三：首先，翘首以盼一年多。今年参加的杭州马拉是2021年的杭马成功延续。我早在去年九月份就报了名且幸运中签（报名参加全国知名的大型马拉松都象买彩票一样，得中奖才有机会缴费后参赛）。后因众所周知的疫情原因被迫中止延期。早思暮想，冬去春来，300多个日日夜夜，3000多公里的坚持后，在金色的十月终于等来杭马组委会的官宣：将择期举办2022年杭州马拉松；

其二，好事多磨费周折。今年以来，我国的疫情防控形势始终严峻，坚持动态清零没有消停。尤其是上海的输入性病例引发的阶段性爆发性疫情对全国的生产、生活产生了重大影响。进入十一月以来，局部地区疫情此起彼伏。在这疫情防控相当紧张的情形下，十一月六日成功举办的北京马拉松给了全国人民以极大振奋！也无疑为马拉松行业注入了強心针。因而有了无锡马、横店马、绍兴马及厦马、合肥马及成马、杭马等众多马拉松的期盼。没料想，随着赛事的临近和疫情的不确定性，又有了众多马拉松的紧急停运。最令人头晕的是横店马拉松在清晨五点多钟，赛事之前不到二个小时突发叫停。成千上万的跑友顿时懵了，感慨到：只有想不到没有做不到的。杭马就是面对如此情形，敢为人先、独树一帜。35000名的参赛选手及来自全国各地的跑友，无论是人数、范围及内容规模等都开创了近年来的全国第一！

35000名跑友聚成了巨形长龙

其三，坚定信心赴征程。本月上旬，收到了杭马组委会的参赛通知：主要内容有三：一是明确了时间地点（略）；二是如何报到领物（参赛号、包等，略）；三是疫情防疫措施：此处重点叙述一下。外地（省、市）人员必须在当月17日之前入浙，申请浙康码。入杭当天落地检且三天三检，领号（物）时及参赛时，须持有三天三检和24小时核酸检测阴性证明，查绿码看大数据。七日内不得有中高风险地区运行轨迹等等。我思量着，这显然加大了外出参赛风险，增加了额外的经费支出。当前，体力、精力、经费应不是问题，就是疫情的不确定性是头号大事。妻子也忧心忡忡，"万一"会如何是好？滞留了又将怎样应对？岂不是又费银子又伤身体？！思虑再三还是下定决心，一如既往。此时，正好联系上了歙县跑友"一哥"（祁门跑协的几名中签跑友因"难以脱身"不得不放弃了），商定当即预订酒店、提前四天自驾前往。

浙江省外选手提前四天进入杭州，实行三天三检防疫防控措施。

省外选手另辟通道排队领物（包）、参赛号、计时芯片。严格查验绿码。

转眼到了本月十六号，在一哥家吃过午饭便风尘仆仆地自驾出发了。180多公里的路程历时两个多小时，约近四点到达了进杭州的高速路口，按照防疫防控规定当场做了核酸检测。傍晚到达了西湖区如家宾馆。休息片刻，一哥的杭州跑友小余和小王下班后怱忙赶到，一阵寒喧，接风宴便开始了。席间我偷闲打开手机随意查验出行码，突然发现浙康码变黄了！这是怎么回事？该如何是好啊？一哥也出现了同样情况。好在有东道主的及时帮助才苍促完成了未尽的报备事宜。约么半个小时过后，黄码终将变绿了，这才长长地松了一口气。否则，吃饭的口味一点都没啦。因为心里清楚得很，黄码将影响日后的出行等活动，更无法领包领物参赛了。杭州的临时市民真是不好当！这在黄山待在家里，无论如何不会弄出个黄码。这一下马威着实让我与一哥吃惊不小。

　　杭马35000名参赛选手的名字墙。"一切皆有可能"六字巨幅大字寓言丰富深刻。

　　迅速找到自己的名字还真不容易。

　　次日清晨，我俩去黄龙体育场（本届杭马的集结出发地，离下榻酒店仅700余米）跑了约十公里。下午，我们应约来到了美丽的西湖边，杭州西湖跑团的跑友加上两名江西的跑友陪同我们绕西湖"画玫瑰"（约21公里的线路运行轨迹形状酷似玫瑰花）。大约跑了一百四十多分钟 ，配速约5分钟/1Km。其间包含照相、补给及过红绿灯。强度中等偏上。因为跑在游人如织，风景如画的西子湖畔，兴奋之至，根本不觉得累。晚上，又是一顿丰盛的晚宴，只是以茶代酒，畅谈跑马历程，相互取经，气氛甚是热烈、融洽。

十九号早上接着跑了五、六公里。二十日，终将来临。六点多钟，天还没大亮，下起了蒙蒙小雨，人们从四面八方来到了黄龙体育场。三万五千多人，集结的队伍有几里地长。这是久违的盛宴、迟到的大餐，有谁会轻易错过。

　　用脚用心画出的"玫瑰"。这是全国各地的跑友来到西子湖畔必作的功课。

　　如愿以偿画完"玫瑰"，拍照留存，记下难忘瞬间，留存美好回忆。

　　西湖附近的步行街如今也是人烟稀少。

　　不必要的闲逛还是少些好。看来，人们的抗疫意识在不断增强。

　　以茶代酒情谊浓。

　　鸟瞰杭州黄龙体育场（中心）。

六点多钟下起了毛毛细雨，丝毫减弱不了人们的跑马热情。

　　按照约定抓紧时间合影。从左至右是：西湖跑团的曹总、小余、沈阳跑友王刚（律师）、一哥、作者本人、西湖跑团的余路成帅哥。

7时30分，起跑的枪声准时响起。我在B区，约么是七时三十两分十五秒过的起跑线冲向心神驰往的赛道，很快来到景区西湖边，奔跑在断桥边，这里有许仙和白娘子相遇的美好传说，爱情的力量激励着你我他。前三公里跑不开，四、五公里后，人群渐渐稀稀熙熙，跑出了理想的配速（每公里四分五十秒），这一配速一气跑了二十多公里。天气不热、汗水不多，每五公里就有一个补给站，能量胶、运动饮料、矿泉水、香蕉、巧克力等应有尽有。本人平时拉练很少补给，从而没有光顾补给点的习惯。

　　充满迷人浪漫色彩的断桥。

　　穿黄色运动装的跑友小余在喜悦中奔跑，她对马拉松有着执着的爱。这次杭马半马有着破二的念想，快半分多钟就如愿啦，比我的遗憾还大些。

　　在熙熙攘攘的人群中奔跑是平时难以体验到的。

　　跑在扬公路上，距起点已是五公里开外了。人群渐稀。

　　近二十公里，看来进入正常状态了。

　　杭州大妈腰鼓队挺给力的。

　　青春美少女啦啦队鼓舞士气。

　　热情似火的杭州市民。

　　美女的加油声声声入耳。

　　出于礼貌， 老兵随手敬个礼。

　　有着一马平川的感觉。

　　钱塘江边，色彩斑斓的赛道。

　　四十二点一九五公里的道路是漫长的，跑马人用脚步丈量着所在城市的心路，用激情燃烧着斗志，用汗水浇灌着丰收的硕果，用坚持换来最后的胜利！跑过钱塘江四桥，大约三十二公里，时间约在九点半。再按五分左右的配速坚持一个小时，破330是胜利在望的了。此时，330的兔子（配速员）就在我前面约100多米远，一公里、三公里、五公里过去了，兔子却离我远去。马拉松是靠不得半点运气的。平时30多公里拉练很少，肌肉记忆是真实的。加之配速较之往常快了不少，无氧运动量过大，乳酸大量堆积，两脚如灌了铅，抬不起来，步频、步幅迅时降了下来。这是正常的生理反应。运动锻炼、跑马历练重在参与，不忘初心。配速降到五分半后，基本感到舒坦多了。最终来到了终点一一奥体中心，跑在即将举办的亚运会的田径赛道上，心中腾地升起了无限的喜悦，两脚生风，轻快地冲过终点。

跑进奧体中心，行进 在明年即将举行的亚运会的赛道上，感觉自己顿时成了万众瞩目的人物了，两脚有生风的感觉。

　　留下永恒的瞬间。安全完赛，喜悦之情溢于言表。

　　瞧，沉甸甸的、金光闪闪的2022杭马完赛奖牌。

　　杭马还有忠实的"咚妞"相伴。

　　整装待发的女警官。

　　严阵以待的120医护人员。

这次杭马前后历时五天四晚，可谓是百般曲折、万般磨难、酸甜苦辣、百味俱全。来回均有"接风洗尘"宴，其中另有砌磋交流餐。晚上顿顿有应酬，白天日日有安排。至今跑了二十多个马拉松，杭马是时间最长、最费周折也是最为舒坦，活动最为丰富的一次。在此，再次感谢一哥的陪伴和指点，非常感谢杭州跑友美女小余及帅哥小余、小王的盛情款待，同时感谢歙县跑团群主吴亦平的"洗尘"之举！

歙县一哥，名符其实，他为人处世低调，做事爽快，跑马更是杠杠滴！他今年57岁，跑马三年多，这次杭马之行，他就是想了却近年来田协认证赛事破三的心愿。"宝剑锋从磨砺出"，终将取得了骄人的战果：净成绩为2小时55分30秒。

　　脚下生风的歙跑团的一哥大神。杭马轻松Pb，了却破三心愿。

本老汉（今年虚龄65岁啦）杭马净时3小时32分12秒，虽不是最好成绩，后劲不足稍有遗憾，但却是我最为满意的一次。跑过人生、历经痛苦与快乐，同时结识跑友，收获友谊。这正是跑马的乐趣所在哦。

杭马顺利地落下了帷幕，它将以崭新的姿态迎接新的挑战。杭州，这座美丽的城市，已向世人展示了她婀娜多姿的风采和一飞冲天的英雄气概！如果说北马是风向标，引领国人策马前行，杭马则是争先扬威的旗手。不仅气魄傲人、担当有为，而且措施给力，为今后全国积极开展全民健身的活动树立了光辉的榜样！深信：冬去春来，明年全国很快将会迎来全民健身的热潮，马拉松的春天即将来临！

最后，衷心祝愿明年第十九届杭州亚运会顺利举办成功！届时，将是全国乃至全亚州人民的一场迟到的盛宴！