<p class="ql-block">眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。幼儿阶段是视力发育的重要时期，我们要让孩子们知道保护眼睛的重要性，督促其养成正确的用眼、爱眼和护眼习惯。</p> <p class="ql-block">护眼方法</p><p class="ql-block"> 1.了解科学用眼护眼知识，养成良好用眼卫生习惯。指导孩子养成正确的阅读姿势，牢记儿歌“眼离书本一尺远，光线充足不晃眼，姿势端正书拿好，一页一页认真看”内容，不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。</p><p class="ql-block"> 2.在家中尽量控制孩子看电视、电脑等电子产品的时间。注意调节好电子产品的亮度，距离要适当，使用电子产品超过半小时就要休息远眺、放松眼睛。</p><p class="ql-block"> 3.增加孩子户外活动时间，养成良好的生活习惯。多带孩子到户外阳光下活动，每天接触户外自然光的时间至少一个小时以上，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼。同时，还要养成良好的、有规律的生活习惯。</p> <p class="ql-block">二、用眼“四要”“四不要</p><p class="ql-block"> “四要”即是:</p><p class="ql-block"> 1.要控制用眼时间：看书写字40分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分钟，每天看电视或用电脑不超过一小时。</p><p class="ql-block"> 2.要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一拳，坐姿要端正;看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。</p><p class="ql-block"> 3.要每天做两次眼保健操。</p><p class="ql-block">4.要加强眼睛的营养，尽量多吃蔬菜、水果。</p><p class="ql-block">“四不要”即是:</p><p class="ql-block"> 1.不要在光线暗淡和不足的地方看书写字。</p><p class="ql-block">2.不要在阳光直射下看书写字。</p><p class="ql-block"> 3.不要躺着看书，不在走路、乘车时看书。</p><p class="ql-block">4.不要长时间看电视和玩手机。</p> <p class="ql-block">小宝贝们开始展示了眼保健操👏👏👏</p> <p class="ql-block">通过本次教学活动小朋友们都懂得了保护眼睛的重要性，并且此刻的小宝贝们很积极的能说出眼睛的作用及重要意义。</p>