<p class="ql-block"> 近期疫情多发，安全防控处于非常时期。保护个人健康，做好疫情防护至关重要。那么居家期间，应该注意什么呢？一起来看看吧。</p> <p class="ql-block">一、要严格遵守防疫规定</p><p class="ql-block"> 自觉居家生活，非必要不出门。注意家庭成员之间防护，戴好口罩。请您及时了解当前官方防疫信息，关注官方主流媒体报道，做到“不信谣、不传谣”。</p><p class="ql-block"> 家庭成员如与确诊病例、密接人员轨迹有重叠，请第一时间主动向所在街村（社区）和老师报备。做好每日健康监测。如有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退等症状时，及时报告街村（社区）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、要积极配合核酸检测</p><p class="ql-block"> 要积极配合街村（社区）核酸检测工作，待检过程中有序排队、戴好口罩、保持1米以上安全距离，杜绝交谈、聚集、玩闹、饮食等情况。</p> <p class="ql-block"> 加强居家环境清洁、消毒和通风，养成良好卫生习惯，科学佩戴口罩，勤洗手。</p><p class="ql-block"> 倡导分餐制，使用公筷公勺，均衡营养，合理膳食，提高免疫力。</p> <p class="ql-block">三、养成良好生活作息习惯</p><p class="ql-block"> 改变无序的生活状态。从作息时间规律化开始。早起洗脸刷牙，吃好每一餐，做好每天生活工作的时间管理，把事情一件件做好。</p><p class="ql-block"> 适当锻炼身体，跳跳绳，跳跳舞，做做操！广场舞搬到家里一样跳，做做基础瑜伽，做做放松训练操。</p><p class="ql-block"> 提高自身免疫力！睡眠和积极情绪对提高免疫力是最有效的！晚上早睡，能够提高自身生理免疫力；保持积极情绪，心态平和是提升免疫力最好的方法！</p><p class="ql-block">四、要重视居家安全</p><p class="ql-block"> 注意用火、用电、用气，管理好消毒剂、酒精、药品等危险物品，低龄孩子要防止攀爬窗户。</p><p class="ql-block">五、要做好心理调适</p><p class="ql-block"> 居家期间遇见负面情绪，要积极开展自我心理疏导，平复情绪，缓解心理压力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 高陵区何村社区幼儿园中二班</p>