<p class="ql-block"> 当下处于疫情防控严峻时期，适度运动对居家生活中的幼儿来说是不可或缺的。游戏化、多样化的居家运动不仅能够满足幼儿活泼好动的天性需要，也能增强幼儿的身体机能、免疫力，帮助缓解居家焦虑感。此外，亲子体育游戏过程中的互动、陪伴还能有效增进亲子之间的情感。</p> 居家亲子游戏清单 <p class="ql-block" style="text-align:center;">“居家”遇上“体锻”，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可以碰撞出怎样的精彩呢？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有趣的亲子体育游戏推荐给您~</p> 游戏一：揪尾巴 <p class="ql-block">🕹游戏目标:</p><p class="ql-block"> 锻炼幼儿闪躲能力和敏捷性，促进亲子关系。</p><p class="ql-block">⭕游戏准备:</p><p class="ql-block"> 丝巾、毛巾或纸带，安全的场地。</p><p class="ql-block">👨👩👦👦游戏玩法:</p><p class="ql-block"> 家长和孩子各自将带子的三分之一塞进裤腰里，剩下的部分露在外面当作“尾巴”。家长和孩子面对面站立，彼此间保持一些距离，同时喊口令“开始”后，两个人就开始左右挪动和闪躲相互揪尾巴。</p> 游戏二：你抛我接 <p class="ql-block">🕹游戏目标:</p><p class="ql-block"> 锻炼幼儿手眼协调能力，体验亲子合作玩抛接游戏的乐趣。</p><p class="ql-block">⭕游戏准备:</p><p class="ql-block"> 报纸球/乒乓球若干、脸盆/菜篮子一个</p><p class="ql-block">👨👩👦👦游戏玩法:</p><p class="ql-block"> 家长手持报纸球背对幼儿坐下，幼儿拿着脸盆在家长背后站好。家长向后抛球，幼儿用脸盆移动接球。</p> 游戏三：鞋子跳跳跳 <p class="ql-block">🕹游戏目标:</p><p class="ql-block"> 锻炼幼儿的腿部力量，身体协调性和平衡能力:帮助孩子分辨方位</p><p class="ql-block">⭕游戏准备:</p><p class="ql-block"> 鞋子六双（或更多）、地垫、宽敞空间、轻快音乐</p><p class="ql-block">👨👩👦👦游戏玩法:</p><p class="ql-block"> 小朋友双脚向前跳，根据鞋子的鞋头摆放的方向调整自己前进的方向。此游戏比较适合中大班孩子，家长可根据孩子的情况酌情减少或增加鞋子数量👟。</p> 游戏四：萌娃运纸杯 <p class="ql-block">🕹游戏目标:</p><p class="ql-block"> 锻炼孩子腹部肌肉，锻炼下肢力量，增强身体协调性。</p><p class="ql-block">⭕游戏准备:</p><p class="ql-block"> 若干个纸杯或者玩具、饮料瓶</p><p class="ql-block">👨👩👦👦游戏玩法:</p><p class="ql-block"> 1.小朋友和家长并排坐在地板上，同时抬起双腿，注意双膝要并拢，只有臀部着地。</p><p class="ql-block"> 2.家长从一边把纸杯拿起围着自己的身子转一圈交给小朋友，小朋友围着自己转一圈放到另一边。</p> 温馨提示 <p class="ql-block ql-indent-1">幼儿居家体育游戏时，家长们还要注意以下几点：</p><p class="ql-block">❣️勤通风:不可在完全封闭、空气不流通的室内进行运动，注意通风。</p><p class="ql-block">❣️安全第一:家长需要检查运动时场地的不安全因素，随时观察孩子运动时的状况，运动要适度适量。</p><p class="ql-block">❣️讲文明:家中运动时注意控制声响，以免影响到周围邻居。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">愿“疫”样的时光，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因亲子陪伴、运动相伴，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而“童”样精彩！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：张小妮</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">校对：贾新新</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核：王 曼</p>