中牟县黄店镇第四中心幼儿园——幼儿居家保健常识及注意事项

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疫情幼儿在家卫生保健知识 　　疫情尚未结束，防控仍在进行，随着冬季到来，气温忽冷忽热，在这期间各种传染疾病随之进入高发期，危害着幼儿的健康。为了让孩子健康成长，在此，我们请家长朋友与我们一起努力，做好自我防护和卫生保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。 卫生保健 1、保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。2、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好 3、疫情在家，在条件允许的情况下合理安排户外活动，若是带孩子下楼玩耍，一定带好口罩，回家第一件事记住先洗手，再吃东西。4、为提高孩子的免疫力，请孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足，并勤晒被褥和换洗衣物 饮食保健 1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。 3、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食；少吃油炸食品；减少零食和冷饮的摄入。4、冬季天气干燥，要提醒孩子多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分。同时，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。 疾病预防 图片冬季也是传染病的高发季节，因此，做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长一项重要工作。1、疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病主要症状：潜伏期3～10天。多以突发高热开始，24～48h可达高峰，升至39～41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等。经1～5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。本病预后良好。2、手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。3、流行性腮腺炎是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。 图片4、水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。5、麻疹是一种急性呼吸道传染病，主要发病期在冬春等季节。1-5岁小儿发病率最高。主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退 疾病预防措施 作为家长，我们可以为孩子做哪些预防措施呢？1、加强体育锻炼、增强体质注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动（待疫情结束后）或室内活动，以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。2、接种疫苗严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。3、定期消毒孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期清洁消毒，消除病原菌的传播 4、作息规律合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力 　　家长朋友们，“新冠”传染病防控工作与孩子们的健康息息相关，与每个家庭的幸福指数紧密相连。让我们一起携手，共同为孩子们的健康成长构筑一道绿色安全的屏障！