拥抱阳光，幸福生活 <p class="ql-block"> 疏导培训人心暖，初冬时节未觉寒。2022年11月24日下午，我校政教处诚邀国家二级心理咨询师，全国心理健康教育卓越人才，山西省家庭教育巡讲团讲师，长治一中专职心理教师安彩虹老师为所有的班主任老师送上了一次别开生面的培训。培训主题为“拥抱积极情绪，走进幸福人生”。</p> <p class="ql-block"> 安老师带着大家走进了温馨的培训课堂，对“幸福教师”的诠释，让在场的每一位老师都对接下来的活动内容充满着期待。培训总共设计了三个环节。</p> 什么是积极情绪 <p class="ql-block"> 积极的情绪是开心，是乐观，是自信，是欣赏。安老师和老师们一起分享了人与人之间的相处需要积极情绪，我们的健康需要积极情绪。经常面带微笑的人永远比郁郁寡欢的人成功的机率高幸福的指数高。</p> 积极情绪的来源 <p class="ql-block"> 简显易懂，一定来源于现实。安老师在此环节，用自己的亲身经历把“情绪ABC理论”生活化，我们要做情绪的主人，让自己快乐！远离焦虑和烦躁。在生活和工作中多一份理解，少一些埋怨。</p> 拥有积极情绪策略 <p class="ql-block"> 头脑风暴，创设情景把培训活动推向高潮。老师们边体验边理解了要提高自己的情绪觉察力，提高对积极情绪的创造力，提高对情绪的分析力。来不断收集自己的积极情绪，享受教育生活，奠基幸福人生。</p> <p class="ql-block">本次培训，通过游戏，自测，互动教给老师们如何保持积极情绪，幸福自己，享受生活。提升幸福感，感受生活的快乐，将自己的幸福传递给学生，也为学生健康成长保驾护航!</p><p class="ql-block"> 唯有幸福的人才能影响和带动他人更幸福♥♥</p>