<p class="ql-block"> 为发挥心理健康教育在学生居家学习期间的支撑作用，有效提升学生应对困难挑战的能力，呼和浩特市教育局特在全市中小学开展“拥抱阳光、自主成长——呼和浩特市中小学生心理护航公益讲座”。新城区教育局积极响应上级号召，稳步落实通知要求，有序组织各中小学学生、家长按时收看讲座。</p> <p class="ql-block"> 首场讲座于11月24日晚准时开讲。主题是《自我情绪的调控与疏导》，本次讲座以居家学习期间学生心理需求为出发点，邀请教育部智能技术与教育应用工程研究中心大数据心理专家梁蔚蔚老师为大家分享情绪认知方法和情绪调节技巧。</p> 梁老师首先带领家长和学生充分表达自己居家期间的情绪状态，指出这些情绪都是正常的，引导大家接纳情绪，调整情绪认知，把情绪当作好朋友。 随后，梁老师分享调节情绪妙招，如：专注于可控的事物、问题外归因、具体问题具体化等，帮助学生和家长习得情绪调节技巧。 <p class="ql-block"> 新城区各学校学生和家长认真观看本次讲座。讲座内容符合学生的认知水平，贴近学生的实际生活，为学生提供有效的方法指导，切实帮助学生应对居家学习的情绪困扰。</p> <p class="ql-block"> 此次讲座也带给家长启发和思考，为家长调节自我情绪提供支持和帮助。稳定的情绪是家庭教育的稳固基石，家长情绪稳定能够增进亲子关系，让家庭教育高效运转。</p> <p class="ql-block"> 新城区教育局通过多种渠道共同搭建家校育人协同体系，形成多方合力，共同培养学生的阳光、乐观、积极心态，助力家长和学生顺利渡过居家学习时光。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">编辑：史丽娜</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">李 丹 </p><p class="ql-block" style="text-align:right;">初审：苏日娜</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">复审：商 辉</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">终审：黄咏梅</p>