<p class="ql-block">在新冠状肺炎疫情期间，河浃溜小学二年级的孩子们居家学习的同时，也不忘劳逸结合，在学的同时也锻炼了身体，增强了自己的身体素质 。正如84岁的钟南山院士所说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，一定要坚持运动，这样才能享有好的生活”。看，这是学生们制定的运动计划。</p> <p class="ql-block">跳绳，是孩子们的运动首选。这项运动虽然看似简单，但却需要肩、腕、肘、膝、踝、脊柱等多个部位的参与和配合，长时间进行该项运动，能促进左右半脑的共同发育，提高孩子的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。</p> <p class="ql-block">球类运动能促进孩子运动协调能力的发展。玩球的时候需要跑、跳、拍，这些动作的多次反复，可以帮助孩子发展运动技能，提升孩子的运动协调能力。</p> <p class="ql-block">有的同学做仰卧起坐，有的同学做俯卧撑，有的同学跑步……同学们的运动项目可真不少呀！</p> <p class="ql-block">看，家长和孩子也一起动起来了！</p> <p class="ql-block">德智体美劳要全面发展，不仅要抓紧时间学习，更要锻炼，疫情当前，我们更要保护好自己，让自己的身体强壮起来，一起等待美丽的春天！一起为祖国加油！</p>