脑梗“最怕”3种食物，没事经常吃，血管不再堵塞，大脑更健康

王艳宏

其实突发脑梗后有6小时的黄金抢救时间，但很多人因为不知道脑梗前的信号而错过了最佳治疗时间。提醒:脑梗发病前两个月，头和脚会有体征，很多人都忽略了。

头和脚有五个典型特征，脑梗塞很快就来了。

1.阵发性头晕。

眩晕是脑血栓形成前兆非常常见的症状，可在脑血管病前任何时间出现，尤其是早晨起床时。另外，疲劳和洗澡后容易发生。尤其是高血压患者，如果在1~2天内眩晕发生5次以上，则脑出血或脑梗的风险增加。

2.舌头硬。

健康的舌头柔软灵活，语言流畅。如有舌头僵硬、言语不畅、歧义、语言障碍等情况，警惕脑梗塞。脑梗导致脑动脉供血不足，影响大脑皮层语言中枢，会导致这种情况。另外，喝水容易噎着，吃饭容易噎着，也是舌头僵硬的表现。如果早上起床后刷牙，发现舌头硬了，很可能是大脑中的血管堵塞了。当这种现象发生时，很可能诱发血管疾病。

3.视力模糊。

脑梗发生时，有些人会出现短暂的视力模糊。而且有的人会有短暂的视野缺陷，完全看不见东西。但是这种现象大多会在一个小时内恢复正常，所以会被很多人忽略，认为是过度疲劳造成的。

4.腿是紫色的。

其实脑梗发生的时候还会伴有腿部发紫，这是缺血缺氧造成的。当腿部的血管发生血液循环时，会直接影响正常的血液循环，导致腿部缺血缺氧的问题，并伴有腿部发紫。

5.下肢无力。

两条腿或者一条腿比较弱，即使在平地上也会摔跤。因为无论大脑哪个半球出现病变，都会导致病变对面的偏瘫，程度可能轻也可能重。这时，四肢会感到不正常，比如腿和脚不灵活、无力。此时要警惕，这可能是缺血性中风的信号。

脑梗塞最怕的就是这三种食物，平时没事吃一点，血管会更干净。

1.萃枫苷。

萃枫苷是从我国特有树种元宝枫中提取的，它不仅能促进脑组织的发育，还能改善大脑的血液循环，保证脑细胞血氧的充足供应，促进新陈代谢。它是脑细胞和神经最重要的营养物质，也是修复脑神经系统的重要来源。萃枫苷可改善和预防中老年人脑损伤，缓解老年痴呆症、健忘、记忆力减退等症状。

2.洋葱。

含有前列腺素A，能促进血管舒张，降低血液粘度，减少血管附着血栓，缓解血管压力。而且洋葱富含二烯丙基二硫，可以提高纤溶活性，达到更好的分解脂肪和蛋白质的效果。

3.胡萝卜。

胡萝卜富含山奈酚、槲皮素等。可降低胆固醇和血脂，增加冠状动脉功能，避免动脉硬化。此外，胡萝卜富含钾，可以改善动脉硬化，增强血液循环的稳定性。