<p class="ql-block"> 健康的心理是阳光成长、快乐生活的起点。联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：“健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。”换句话说，健康不仅是指一个人没有身体疾病的症状和表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。</p> <p class="ql-block"> 为提高学校心理委员整体素质与能力，充分发挥班级心理委员在心理健康教育工作中的作用，2022年11月24日中午，新洲区问津第一小学德育处在二楼会议室组织召开了全校心理委员培训活动，本次培训由负责心理咨询的邓媛媛老师主讲，周颖主任全程参加并予以指导。</p> <p class="ql-block"> 开场邓老师以小游戏拉近与孩子们的距离，用一个小故事让大家明白了一个道理：永远不要低估你的行为能够产生的力量，你一些小小的举动就可能改变一个人的命运，上天让我们每个人都面对一些生命，让我们以某种方式影响一些生命。</p> 接着邓老师从心理委员的的定位、职责、方法与技巧、需要重点关注这四个方面向学生们做了全面的讲解，整个活动期间，孩子们兴致勃勃，积极参与互动。<br> 定位 心理委员是为班级同学提供心理健康方面有关帮助的人，是班干部，以平等、尊重、服务同学的态度为有相关需求的同学提供帮助，承担或协助实施针对班级的心理健康教育各类事务或活动。 职责 要主动关怀和帮助班上有心理困扰的同学，倾听他们的烦恼；关注班上最近的总体心理状况，及时做好记录；在班上发现有同学的心理出现异常情况，及时与老师报告与沟通，以便老师可以为同学及时提供帮助；在班上宣传心理咨询、心理健康知识；协助老师开展心理健康活动。在整个过程中，要做到尊重、保密、实事求是、价值中立、积极帮助、自我关怀。<br> 技巧与方法 <p class="ql-block"> 为了便于心理委员们开展工作，邓老师分享了如下好方法：一是要善于倾听，适时给说话人一个示意，集中自己的注意力，不要轻易打断别人的话；二是学会从“你”开始：用“你”吸引注意，在适当的场合，尽可能多用’你’做每个句子的开头，这样会立刻抓住听者的注意力，并且得到正面回应；三是用“我们”拉近关系----与人交谈时，巧妙运用“我们”可以拉近彼此的关系；四是学会运用赞扬的力量，适度指出别人的变化，具体化的赞美显得真诚。</p> 重点关注 <p class="ql-block"> 尤其关注以下四种类型学生：一是长期心理困扰而严重影响学习、生活的同学；二是遭遇严重挫折而严重影响学习、生活的同学；三是突发家庭变故而严重影响学习、生活的同学；四是有伤人、伤己甚至轻生行为征兆的同学。</p> <p class="ql-block"> 最后周颖主任对此次活动进行总结指导：强调了心理委员作为班级与老师的桥梁十分重要。作为心理委员不仅要学会了解自己的心理状况，还要学会如何向老师及时、有效地反馈班里同学的心理状况，以及在班级里遇到突发状况的处理流程与方法，并对一些特殊心理现象能够做到早发现、早报告、早预防。</p> 春风化作雨， 润物细无声，通过此次培训活动，心理委员们更加明确了自己的职责，也收获了助人方法与技巧，让我们一起与心相约，助人自助，阳光成长,快乐生活。 <p class="ql-block" style="text-align: right;">撰稿人：曹澜</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">审稿人：周颖</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">新洲区问津第一小学</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2022年11月24日</p>