蹚过青春这条河

大雁朱红艳

—辽宁省心理健康专项培训笔记之三 2022年11月24日上午，我在线上师训宝中，学习了辽宁省心理健康专项培训的第三场讲座。今天讲的内容和孩子们的青春期心理健康有关，不免让我想到了：蹚过青春这条河。 本次的授课专家裴娜，是吉林省教育学院德育、心理教研员，曾从事高校心理学教学工作，现从事中小学德育、心理健康教育、班主任、少先队辅导员工作的教育教学研究及教师继续教育培训工作。国家二级心理咨询师，吉林省名师评选组织专家，吉林省中小学教师资格考试培训讲师，吉林省中小学特岗教师培训讲师，组织实施国省培项目50余个，吉林省心理咨询师考评委员会委员，吉林省心理教育协会副秘书长，吉林省家庭教育心理学会副秘书长。在核心期刊发表多篇学术论文。 裴娜老师今天的讲座《藏在书包里的玫瑰——青春期心理特点及规律》讲了很多案例，边听边思考，笔记整理如下： 首先，高敏感还是低敏感，孩子不同特质不同表现。 每个人的青春期存在着个体差异，《高敏感孩子量表》你是兰花还是蒲公英？中显示孩子的审美敏感、感受过载、需求处理的不同方面。大五人格理论中，讲到人的敏感程度不同。0%-35%的孩子是高敏感的，他们是兰花，对环境要求高。25-35%的孩子是低敏感的，他们是蒲公英，对环境要求不高。41%-47%的孩子属于中等敏感，他们是郁金香，对环境要求中等。 不要让一朵兰花在贫瘠的环境中艰难求生，还指责他开不出美丽的花朵。也不要过度呵护一颗蒲公英，顺其自然地抚养他们成长，他们就能飞到更远的地方。我的高敏感测试量50%一半左右，属于中间型的。我属于郁金香类型，看到测试结果我还很开心呢。觉得我的确如此，对于居住环境、饮食等，别人总是很挑剔，而我不然，我什么都可以适应，什么都可以承受。环境对我影响不大，我也不苛求什么，知足常乐的心态。我有敏感的一面，但是我也可以随遇而安。 第二、青春期的秘密，我们来猜。 每个人的表现除了先天的表现，也受到周围环境和人的主观能动性的影响。青春期一般从10-19岁。孩子第一次月经初潮或者遗精，青春期开始。 （一）青春期的健康教育的必要性。 孩子容易紧张、恐惧，容易好奇探索。他们的性别意识强化。男生和女生，有生理性别的差异，也有社会性别的区别。女性穿衣打扮，裙子、花边的衣服。男性常穿纯色、深颜色的衣服。心理性别不同，男孩子阳刚之气，女性柔弱之美。目前容易出现男性女性化，或者女性男性化。我们社会强调个性化发展，社会环境的影响。心理性别是自己内心认为自己是男性还是女性。心理性别是住在异性身体里的男女。性别认同偏差，同性恋等现象。 现代社会强调人的中性化发展，男性具备男性的优势，也具备女性的心理优势。女性具备女性先天的优势的，也具备男性心理优势。这样的人在事业上更加成功，相对来说更受欢迎。 （二）青春期——性成熟的开始 脑垂体分泌雄性激素（男性荷尔蒙），容易生气、烦恼。雌性激素（女性荷尔蒙），怒气、抑郁。生长激素，孩子长高。瘦蛋白激素，与月经初潮有关。父母离异等对孩子也会有影响。 青春期，早熟晚熟后果不同。男孩子早熟，身材高大，体育运动更容易成功，容易受到社会上不良成年人的诱导。男孩晚熟，果断、有洞察力、更具有创造性和幽默。弊端是瘦小，导致自我概念下降，会影响到成年期。 女孩早熟的好处在男孩中的受欢迎程度会提高他们的自我概念，不好的地方，会让身体不舒服，受到未发育同学的嘲笑。晚熟的好处是对身体满意度较高，出现的情绪问题比较少。不好的地方时短期会被忽视，具有较低的同伴社会地位。整体来说，男孩早熟有利，女孩晚熟有利。 第三、青少年性健康安全教育问题，不容忽视。 老师举的两个女孩的性侵案例，一个高管性侵养女，一个女孩被辅导班的男老师性侵。中小学性健康安全教育包括生理健康、心理健康、性道德安全。德育安全教育课、心理健康课、自然科学或者生物课。 幼儿园及小学低年级：认识身体的隐私部分及命名，了解成熟的个体的性心理特征，回答“我从哪里来的”。绘本《妈妈下了个蛋》、《子宫日记》。（故事隐喻或者动物隐喻）。青春期的时候，孩子第二性征及心理冲动的正常接纳与认知，了解卫生保健知识。建议男女生分开上课。接纳波动的情绪，如何调整情绪。异性好感及异性交往原则。创造男女合作的学习或者活动机会，满足对异性的小好奇和神秘感。学习社会的异性常态交往技能。（交谊舞体操）。 性道德安全，小学防止性侵犯，中学建议男女分开讨论。安全的、道德的性行为界定：爱情为基础，自愿非被强迫，不会伤害身体的，做好防护安全措施的。成熟的有能力承担责任的个体之间的，你能确定今后想起来保证不会后悔。 性教育面临的困难是教师自身是否具有健康成熟的性心理观念，教师是否意识到新时代学生心理的成熟度在提前；社会文化的接纳程度，性教育的度和方法的把握；考虑青春期少年的敏性。 第四、青春期的认知特点，合力帮助孩子善待生命。 （一）大脑发育——认知能力发展，思维变复杂。 形式运算思维得到发展，皮亚杰的认知发展理论。好争辩，更加理想主义，看到事物的多方面而不确定而优柔寡断。大概15岁完全进入形式运算阶段，形式运算思维发展存在个体差异。主动寻找他们对生活中价值和公正的理解。 思维的自我中心主义——过度自恋。青少年一种自我热衷的状态，假象观众，个人神话。过度敏感，没人理解自己，认为危险不会发生在自己身上。认为全世界都跟自己的观点相同。马加爵事件，大学生还是青春期表现，典型的自我中心主义案例（人这一辈究竟为了什么？）疫情期间，一位女生三次被老师移除网课群，孩子自杀了。 弗洛伊德的生本能和死本能理论。孩子自杀也是对成年人的一种报复，用死来对成年人进行报复。遇到挫折，由于内外原因，无法与他人建立联结，体会不到爱（尊重理解帮助），死本能就会战胜生本能。死本能无法向外表达时，就会转向内在，轻者消极，自我放逐，自我惩戒，自虐，严重会做出自杀选择。 （二）后形式思维缺乏。 成年后，后形式思维更重要。复杂的社会环境要求成年人的思维不能仅仅基于逻辑，还需要以实际经验、道德判断和价值观为基础。问题的答案不是非黑即白，也不是对与错的队里，而是灰色地带或者一体两面，很多问题必须协商解决。（生涯规划） 教育学生认识生命的来之不易，幸运、独特性和不可逆性，不可再生性。珍惜自己的生命。活着——好好活着——创造性（有意义）地活着。 第五、青春期的社会性与人格特点及教育。 老师批评孩子扇了耳光后，孩子从楼上跳了下去。青春期情绪波动性大，消极情绪表现为情绪突然增加容易愤怒。孤独——难以被理解。自我中心，自我神话的思维，缺乏共情力的成年人。寻找志同道合的倾听对象。需要有一个社会支持系统。阅读，寻求精神思想共鸣。压抑，力比多冲动受限，让他们多运动。被控制的不自由感，给与一定的自主权。 在安全的前提下，赋权孩子去尝试、体验。（妈妈，我不想上学了。染白发的问题。） 青春期的孩子自我评价水平低，注重自尊。自我调节。尝试不同的角色选择。青春期自我意识发展的四种状态，统一性获得、同一性延缓、过早认知、同一性扩散。我自己选择的教师工作，而且一直喜欢这份工作，喜欢当老师。 警惕“好孩子现象”：空心病与时代焦虑（北大徐凯文）。青春期的家庭亲子关系，是寻求自主：寻求独立性和对其生活的控制感，亲子冲突。大多数家庭的青春期比较稳定。让孩子在可控的范围内去行动，要倾听、共情孩子、询问孩子。最好的家庭亲子关系是权威型的。成年人的坚强与成长，寻找内心的小孩，心理创伤。 今日裴娜老师讲座中的金句为： 1. 性道德安全行为行为，应该是成熟的有能力承担责任的个体之间的，你能确定今后想起来保证不会后悔。 2. 弗洛伊德的生本能和死本能理论。 3. 遇到挫折，由于内外原因，无法与他人建立联结，体会不到爱（尊重理解帮助），死本能就会战胜生本能。 4. 活着——好好活着——创造性（有意义）地活着。 5.家长要理解孩子、共情孩子，孩子需要有一个社会支持系统。 6.青春期的孩子压抑，力比多冲动受限，让他们多运动。运动调节心情改变大脑。 7. 成年人的坚强与成长，寻找内心的小孩，心理创伤。 总之，今天的学习，青春期的生理、心理健康问题的学习，让我们看到了青春期的问题不是洪水猛兽那么可怕，只要我们正确引导、爱心陪伴，做人格成熟的老师，相信学生们一定会快乐蹚过青春这条河！