<p class="ql-block">亲爱的各位家长、同学们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 艰难方显勇毅，磨砺始得玉成。在这段时间，疫情防控形势严峻，给我们学习生活、家庭生活造成了一定的影响。面对疫情，除了做好科学地自我防护外，还要注意心理健康，避免焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪趁虚而入，积极乐观的情绪、健康向上的心态，也是一种强大的免疫力。面对疫情的严峻形势，希望每位家长朋友和学生都能做好“心”准备，“心”防护，拥有“心”健康！</p> <p class="ql-block"> 家长们，这一非常时期，家庭就是一所学校，您就是孩子的导师，您希望孩子在家中体验和学校一样的学习效果，应正确引导孩子按时学习，克服恐慌，积极向上！您还可以与孩子们愉快地进行亲子活动，例如与孩子一起阅读、做有趣的亲子游戏等，让爱陪伴孩子每一天！</p><p class="ql-block"> 这也是孩子们磨炼意志的好时机，在这特殊时期应建立强大的内心，感悟生命，珍爱生命，并学会关心家人，同时在生活中养成良好的习惯——勤洗手，少去人多密集的地方，并好好利用这段难得的延长假期，坚持读好书，保持每天积极向上的心态。为此，学校提出如下建议：</p> 四不要 <p class="ql-block"> 1、非必要不出翁。现是疫情防控关键时期，请自觉控制活动范围，坚持“非必要不出翁”原则，禁止前往中高风险地区及人员密集场所。</p><p class="ql-block"> 2、不要扎堆、不要聚集。不要去人员密集的室内场所，如确需外出，避免乘坐公共交通工具，应正确佩戴口罩，做好个人防护，保持1.8米以上的适当距离，尽量减少与他人交流。不聚集、不聚餐。</p><p class="ql-block"> 3、不要随地吐痰。讲卫生，不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内；减少接触公共场所的公共物品和部位，从公共场所返回后用洗手液或香皂流水洗手。</p><p class="ql-block"> 4、不信谣、不传谣、不造谣。疫情期间，请您主动通过官方渠道了解疫情发展动态，不信谣、不传谣、不造谣。</p> 三配合 <p class="ql-block"> 1、密切关注防疫信息。请学生和家长及时关注班级的各类防疫通知，按照要求认真落实各项疫情防控措施。密切关注关于核酸检测的有关通知，按照要求最好核酸检测。</p><p class="ql-block"> 2、主动配合学校做好每日健康监测。每日做好三次体温监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊并第一时间向学校或部门领导报备。对于学校推动的疫情排查通知，请家长务必积极配合、及时反馈，做到如实、精准、必得隐瞒、漏报。</p><p class="ql-block"> 3、加强居家管理活动。学生、家长以及共同居住人员要自觉控制活动范围，减少社会活动。如确需要出入公共场所，一定要佩戴好口罩，做好个人防护，减少使用公共交通。</p> 制定计划，合理作息 <p class="ql-block"> 指导孩子保持良好的居家生活习惯，合理制定全家日常作息时间表，引导孩子学习，学习要有规律，养成健康，、积极的生活方式，陪伴孩子开展有益的家庭活动，如亲子阅读、家庭游戏、运动锻炼等，增强体质，提高免疫力和抗病能力。</p> 家校联动，协同育人 <p class="ql-block"> 请家长及时向班主任反馈孩子在家学习情况，家校联动，提高特殊时期的学习效果。如果孩子在居家学习过程中遇到问题可以记录下来，并积极与任课教师进行沟通，老师会尽快给予点拨和帮助。有一些共性的问题，老师也会整理出来统一回复。希望家长抽空将孩子在家学习的图片或视频分享到学习群，任课教师会进行收集整理并给予点评。</p> 健康习惯养成 <p class="ql-block"> 1、运动安全。鼓励孩子根据个人身体状况进行适度居家体育锻炼，根据学校建议完成体育锻炼，提高免疫力。同时，要提醒孩子锻炼时和锻炼后注意保暖，避免引起感冒。</p> <p class="ql-block"> 2、加强手机管理和用眼卫生。特殊时期学生居家线上学习，要控制孩子上网时间，关注教育孩子除上网学习外，不浏览不健康网页，不痴迷网络游戏等。除每天的线上上课时间外，尽量不要在增加额外的电子产品使用时间，要注意孩子的用眼卫生，建议孩子课件去阳台或自家院子中眺望或通过做眼保健操的方式使眼睛得到休息。</p> 心理健康教育 <p class="ql-block"> 学生居家期间，家长务必要留心观察、及时掌握孩子的情绪与心理变化对疫情防控延迟开学而产生的情绪低落、内心抑郁或心理恐惧等现象，要及时关心、引导、帮助，掌握科学的亲子沟通方法，与孩子进行多种形式的沟通方式，多一些包容与耐心。要学会自我调节，控制好个人情绪，不将负面情绪传染给孩子。加强孩子的爱国主义、健康教育、生命教育，传递正能量。</p> 疫情期间，宅家陪娃 <p class="ql-block"> 请家长珍惜这段难得的亲子时光，这段特殊的日子是您和孩子感情交流的最好时间，希望家长和孩子开展高质量的亲子活动，例如：共读一本好书，一起讨论书中内容，进行家庭故事分享；也可以选择一些优秀的影片和孩子一起观看，从影片中汲取正能量；读背古诗词、三字经、弟子规、千字文等经典诗文；和孩子一起做家务，共做一道美食，让居家的日子变得丰富多彩。相信孩子在您的陪伴下，一定会有一个更加美好的未来！</p> <p class="ql-block"> 家长朋友们，老师的辛勤付出需要您的理解和大力支持！我们期待，非常时期，每个家庭都变为一个温暖的教室，每位家长都和老师们一起并肩作战！</p><p class="ql-block"> 愿破晓的曙光驱散阴霾，</p><p class="ql-block"> 愿短暂的分别换来长久的安宁！</p><p class="ql-block"> 乌敦套海镇中心小学</p><p class="ql-block"> 2022年11月24日</p>