【心理健康】榆阳区小乐天幼儿园线上心理疏导小攻略

GUO HUAN

亲爱的家长、小朋友们： 身边的疫情牵动着大家的心，也向我们敲响了警钟，疫情防控仍需大家的坚持与配合。在这个特殊时期，大家依然要保持稳定的情绪、积极的心态。为科学做好防疫期间家长及幼儿心理健康教育工作，榆阳区小乐天幼儿园准备了一份疫情防控心理健康教育疏导小锦囊，希望能够对家长及幼儿有所帮助。 心理健康绘本分享 大班《疫情结束后，我想......》 中班《爸爸，我害怕了怎么办》 小班《一起赶走大病毒》 　　疫情结束后，你最想做什么呢？可以和你身边的朋友一起分享一下哦。那么，在居家的这段时间，除了这些美好的憧憬能带给我们愉悦的心情，在这里，我们还为大家推荐一些其他的小攻略，一起往下看看吧。 幼儿篇 幼儿居家可能会出现的问题 1.情绪方面 疫情当前，幼儿长时间不能自由地出门游玩，无聊的生活可能会使有些孩子出现烦躁、郁闷、焦虑、容易生气、爱哭闹等。 2.生理方面 由于情绪上的紧张，运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，有些孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。 3.行为方面 有些幼儿可能会吵闹、哭泣，反常的提出各种各样的要求，会钟情于玩耍与医生、病人、病毒、口罩等有关的游戏，出现破坏玩具、家具的行为。 疏导小妙招 01游戏疏导法 有趣的游戏最能吸引孩子注意力，也是缓解焦虑的最佳方法。家长可尝试用家中现有的材料当成锻炼器材，每天和孩子一起玩一玩，这样既能锻炼身体，又能让孩子通过游戏发泄掉不良情绪；家长还可用家中的废旧物品如：鞋盒、红包、纸杯等材料和孩子一起做做小手工或者玩玩科学实验，让孩子在快乐的游戏时光中转移注意力，让情绪变得稳定。 02劳动疏导法 居家期间，家长可带着孩子一起来找些事做，让孩子通过简单的劳动逐步提高自身生活自理能力、服务他人的能力。如：学着做扫地，叠被子，或者整理玩具、给植物浇水等。 03聊天疏导法 居家期间，孩子的情绪会受到一定的影响。每天，家长可以利用餐后、睡前或其他时间和孩子进行交流，引导孩子说说心里话，耐心倾听并及时回应，告诉孩子，大人们也会有类似的情绪，鼓励孩子勇于接纳并大胆表达出来；家长也可鼓励孩子和同伴线上聊天，帮助孩子宣泄心中不安的情绪,树立战胜疫情的信心。 04音乐疏导法 家长可以给孩子播放一些他们喜欢的音乐，如在他们入睡前播放一些舒缓、轻柔的音乐，有利于孩子入睡。白天在和幼儿一起做操、玩游戏、劳动时，可以播放节奏欢快的音乐，让音乐来改善孩子的心境。 家长篇 　　在防疫居家时期，父母情绪稳定是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，家长可关注以下四点内容： 01保持正常作息 家长少用手机玩游戏，多做家务、室内运动等有意义的活动。在家和幼儿一起进行一些互动性的小游戏，制定规则，在规则范围内给幼儿一定的自主权，不要总是盯着幼儿的一举一动。 02科学关注疫情 家长要不信谣、不传谣，不要仅看信息表面，而要根据信息发布方的公信力、信息的支持证据和逻辑做出鉴别判断，避免受谣言误导。 03给幼儿安全感 对于幼儿提出的各种问题，包括疫情、疾病、死亡等问题，家长要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，根据幼儿的年龄和理解力给予适宜的回答。 教师篇 　　在居家期间，教师们不仅要做好防疫措施，也要保持积极的心态。用积极的态度去抵御病毒。那么教师该如何调整心态，排解焦虑呢？ 1.积极进行心理调适。在疫情期间，教师要同时兼顾生活与工作，可能会有紧张焦虑的情绪。但是作为教师需要有强大的内心，学会积极地调节自己的不良情绪。可以听一些舒缓的音乐，做一些运动或者自己感兴趣的事情，从而以更加饱满的热情更好地投入到工作之中去。 　　2.积极与家长进行沟通。教师不仅要做好自己的本职工作，同时也要积极与家长进行沟通和联系，了解孩子在家中的学习打卡情况、一日生活的活动情况，以及孩子的成长变化情况。及时解答家长在育儿过程中出现的疑惑，定期向家长推送一些科学、健康育儿小知识和小妙招，密切与家长的联系，做好家园共育，帮助家长更好地陪伴孩子成长。 　　3.不断提高自身专业。受疫情影响，教师每天都需要进行线上教学活动，这种教学方式对教师提出了更高的要求，因此教师需要通过不断学习来提高自身的专业能力，从而为孩子们提供更好的教学活动。教师可以通过书籍、网课、公众号等平台，不断关注学前教育领域的各种文件和新动态，通过不断反思和总结，进一步更新自己的教育观念，学习新的教育理念，并运用到实践当中去，完善自身的活动设计。 　　大朋友、小朋友们，让我们“疫”路相伴，用心呵护，健康、快乐、平稳地渡过疫情时期！ 榆阳区小乐天幼儿园 2022年11月24日