学习笔记

王老师 | 日记变现

☘️ 主动积极——成长型思维（Growth Mindset）

成长型思维的反面是固定型思维。

相关研究的开创者卡罗尔·德韦克在《终身成长》中给过这样一个对比：

1⃣️遇到挑战时，固定型思维的人会避免挑战（选择容易的，宁可改变目 标），成长型思维的人会迎接挑战（因为不怕万一失败会影响自我认知）。

2⃣️遇到阻碍时，固定型思维的人会自我保护或轻易放弃，成长型思维的 人会盯准目标坚持不懈（尝试各种方法、寻求各种资源来解决）。

3⃣️对努力的看法，固定型思维的人认为努力也没用（甚至还瞧不起努力的人），成长型思维的人相信熟能生巧（刻意练习一定能带来好结果）！

4⃣️对批评的看法，固定型思维的人会忽视有用的负面反馈信息（觉得负面反馈是在否定自己），成长型思维的人从批评中学习（从而更乐观、人际关系也更好）。

5⃣️当他人成功时，固定型思维的人会觉得他人对自己造成了威胁（所以总是陷入竞争中），成长型思维的人则从他人的成功中学到新知、获得灵感（从而能由衷地祝贺他人）。