<p class="ql-block"> 新型冠状病毒肺炎疫情的反复，我们不免感到焦虑和恐慌，为有效预防、减轻新型冠状病毒肺炎疫情可能给师生心理健康带来的负面影响，太原市教育局颁发了《关于近期学校心理健康教育工作的几点意见》文件，强调在疫情期间要关注、重视学生心理健康教育工作。同时，提供太原市教研科研中心制作的“非常时期·非常给力”心理援助公益直播活动主题及活动二维码，公布小店区24小时学生心理热线，为师生、家长提供心理咨询服务。</p><p class="ql-block"> 我校特面向全校师生(含家长)有效做好线上教学期间学生的心理健康教育工作，做好了统筹安排。</p> <p class="ql-block"> 各班级参与在线心理辅导服务，观看心理援助公益直播活动，架起了学校心理辅导服务的桥梁，通过微信等渠道对疫情期间师生的不良情绪即时给予疏解，帮助师生培育理性平和的心态，提升情绪调控能力，为维护校园和社会稳定积极作为，引导大家以积极心态面对疫情。</p> <p class="ql-block"> 学习科学知识，主动采取戴口罩、勤洗手、室内多通风、少出门等个人防护措施。可以利用网络找到一些冥想、轻音乐、正念训练的音频，这些都有助于我们缓解焦虑。 </p> <p class="ql-block"> 保持正常的作息，吃好三餐，多喝水，不熬夜，选择合适的锻炼方式，保护和增强免疫力。安排好生活内容，有计划做一些让自己感到愉悦的事情，比如听音乐、看书、运动、绘画、游戏与家人或朋友聊天、做家务等。自己掌握生活节奏，每天学一点东西，追求内心充实。在必要的防护下，丰富且规律的生活能提高我们的心理免疫力，更有信心和力量面对不断变化且未知的风险。 </p> <p class="ql-block"> 我校师生参与线上心理疏导。</p> <p class="ql-block"> 学生通过运动缓解压力。</p> <p class="ql-block"> 学生下棋和绘画舒缓情绪。</p> <p class="ql-block"> 学生小游戏缓解焦虑。</p> <p class="ql-block"> 为我校师生加油！</p><p class="ql-block"> 因为我们敬畏死亡，所以我们更加珍惜生命，因为我们能够保护好自己，所以才更有爱他人的能力，愿不久的将来，病毒退却，我们欢笑着迎接着彼此的成长。李小加油，抗疫加油！</p>