<p class="ql-block"> 少年强则国强，青少年是祖国的未来，拥有健康的体魄尤为重要。为积极落实《国家学生体质健康标准 》，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高学生体质健康水平，我校于11月21至23日开展了体质达标检测活动 。</p> <p class="ql-block"> 此次测试包括视力、身高、体重、肺活量、50米跑、50米×8往返跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐九个项目。为确保测试数据的真实性，学校对本次测试工作做了详细安排，分不同时段、不同年级进行，班主任、测试老师对学生的基本信息进行了全面的收集、整理与核查，确保做到无一人遗漏。</p> <p class="ql-block"> 保护眼睛真重要，小朋友们要记牢，胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。</p> <p class="ql-block"> 测试学生身高、体重，两者相配合有助于评定学生的身体匀称度以及生长发育及营养状况的水平。</p> <p class="ql-block"> 肺活量测试目的是为了测试学生的肺通气功能。它是指人体尽全力深吸气后，再尽全力呼出的气体总量，即一次深呼吸的气量，是呼吸动态过程中的一部分。</p> <p class="ql-block"> 50米跑测试时受试者采用站立式起跑，当听到起跑信号后，立即起跑，全力跑向终点线。</p><p class="ql-block"> 50米 ×8往返跑是近几年体质健康标准考核中高年级的必测项目，能跑出个理想的成绩，主要靠平时积极参加锻炼，提高自己的运动能力。</p> <p class="ql-block"> 坐位体前屈是指人体在相对静止状态下，躯干、髋、膝等关节可能达到的最大活动幅度，是有效地反映学生关节灵活性以及韧带和肌肉的伸展性与弹性的常用指标。</p> <p class="ql-block"> 一分钟跳绳测试时，当听到开始信号时，受试者采用前脚掌起跳，同时，手腕完成弧形摆动，身体以“正摇双脚跳”的方式完成循环跳跃运动。</p> <p class="ql-block"> 一分钟仰卧起坐测试采用软垫，秒表进行测试， 受试者仰卧于软垫上，两腿稍分开，屈膝呈90°，两手手指交叉贴于脑后。同伴按压其踝关节，以固定下肢。</p> <p class="ql-block"> 斗志昂扬迎体测，增强体质助成长；百尺竿头再进步，体质测试展风采！汤小学子们以饱满的状态，有序圆满地完成体质检测任务。</p> <p class="ql-block"> 通过此次对学生的体质健康测试，我校对学生的体质健康情况有了全面的了解。今后学校将会更加重视学生的体质状况，在丰富学校校园生活的同时，继续增强每一位学生的身体素质，采取有效措施，切实推进学校体育活动的开展，努力提高学生的体质健康水平。</p> <p class="ql-block">总编：于群力</p><p class="ql-block">策划：刘晓琳</p><p class="ql-block">编辑：和 群</p>