叮咚，你有一封龙须门小学居家生活小贴士，请查收～

龙须门小学德教处

尊敬的家长朋友、亲爱的同学们： 大家好！特别的居家学习时光，龙须门小学与你并肩同行。疫情防控之下，我们的日常生活出现了微妙的变化，为了帮助同学们合理安排每天的学习和生活，更好地成长，学校整理了一份有趣、有益的居家生活小贴士（含体育锻炼、劳动实践），帮助同学们安心居家、健康生活、快乐学习，快来一起看看吧！ 锻炼身体愉悦身心 　　体育锻炼很重要，趣味活动不能少。居家期间建议同学们保持良好的饮食习惯，加强居家体育锻炼，开展好家庭亲子运动，丰富生活体验。 1.积极锻炼强健身体 适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。居家期间，建议同学们结合自己的兴趣和居家条件自主选择活动方式，每天开展合适的室内运动，如仰卧起坐、平板支撑、跳健身操、转呼啦圈等。2.开展亲子小游戏 居家期间，我们还可以通过亲子游戏增进亲情交流，家长可以和孩子们一起做眼保健操，做老师分享的亲子游戏，还可以到网上查找一些适合在家里运动的项目学学做做。在活动中感受孩子成长的快乐，让孩子度过一个不同的、有意义的生活阶段。温馨提示：锻炼要恰当适时，不要打扰邻居哦。 共沐书香阅见美好 　　书是生命永恒的香味，把读书作为日常，是一个人生命之中最好的习惯。居家期间，同学们有了许多自由时间，除了运动、听音乐、做美食，阅读，更是绝佳选择哦！以下小建议，值得参考。 　　同学们，让我们在经常活动的区域，设置一个自己喜欢的阅读小天地，提前放好家中自己喜欢阅读的不同类型和风格的书籍，为自己打造一个舒适的阅读空间吧。 　　在开始阅读之前，家长和孩子约定好，开启阅读贵在坚持，不能半途而废，家长可以通过语言和物质奖励，激发孩子的阅读热情；还可以通过阅读记录、开展家庭读书交流会、影音记录等多种方式展示孩子阅读成果，保持孩子阅读兴趣。 每天阅读1小时，阅享生活每一天。每天上午、下午或晚上各30分钟的阅读时间最佳，同学们，让我们居家的时光与阅读相伴，坚持每天阅读1小时，在阅读中放松心情、增长智慧、陶冶情操。 　　大声朗读。大声朗读自己喜欢的片段或者一个小故事。低年级同学识字量不够，可以选择利用线上的有声资源来听书。“学习强国”里就有许多适合小学生听的音频，像“听文化”里面的“听诗文”板块，还有“听小喇叭”板块等等。 绘声绘色讲出来。读故事，并能把故事有情有趣地讲出来，能够很好地锻炼孩子的阅读和表达能力。可以让孩子尽量不看书，给家人讲述一段3分钟的故事，配上表情、动作，如果能开发家庭道具就更好了。 适当的读写绘。读写绘是一种将阅读、情感、思维、表达整合为一体的综合表达，中高年级同学，读书时可以用学过的读书方法，比如设计读书计划表、绘制思维导图、我为情节配插画、写写读后感悟等等，发展自己的表达能力、提高自己的创造能力，还能很好地培养阅读兴趣和习惯哦。 低年级：汉字比较多的书籍，建议以家长多读为主，读完后，鼓励孩子复述故事情节，讲出自己的观点和看法。家长还可以通过看图说故事、角色扮演等方法指导孩子阅读。 中、高年级：建议家长和孩子共读一本书。在孩子阅读书籍后，鼓励孩子说出自己的感受和想法，来增强孩子思考能力、沟通和表述能力；用提问的形式帮助孩子进行深度思考；对于高年级的孩子，还可以和孩子共同研究一类书籍，如：同一作者的小说。 乐享劳动担当成长 　　习近平爷爷说：“生活靠劳动创造，人生也靠劳动创造。你们从小就要树立劳动光荣的观念，自己的事自己做，他人的事帮着做，公益的事争着做，通过劳动播种希望、收获果实，也通过劳动磨炼意志、锻炼自己。”居家学习生活期间，同学们应主动做力所能及的家务劳动，培养自理能力，分担家庭责任，享受劳动成就，体验劳动快乐。 　　自己的事情自己做。学习扫地、拖地、擦桌子、晾晒衣物、择菜、洗菜、叠被、整理自己的房间等。 　　家人的事情帮着做。协助父母做饭、简单清洗食材、整理自己衣物、帮家人擦鞋、清洗衣物、养护家里的绿植等。 　　家庭的事情主动做。整理鞋柜、收拾书桌、自己洗鞋、和家人一起大扫除、定期打扫家里的卧室，保持环境整洁等。 　　生活是最好的教科书，它的每个角落都藏着知识。居家生活的每一刻，都是培养孩子劳动习惯和自理能力，帮助他们掌握劳动技能的好契机。同学们，快快行动起来，争做家务小达人，静享劳动“趣时光”吧! 陶冶情智快乐生活 　　居家学习期间，单调重复的生活会使同学们旺盛的精力无法宣泄，容易将多余的精力投入到“垃圾娱乐”当中，如玩手机游戏、煲剧、刷短视频等，不利于心理健康发展。因此，同学们需要发展健康的娱乐，如听音乐、看纪录片、画画、弹奏乐器等。 同学们还可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如学习烹饪一道美食、做一次自己喜欢的手工、养护一棵为生活增添绿意的植物、学习父母会的一种棋类、尝试创作一幅儿童画等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。 　　亲爱的同学们，虽然疫情给我们带来了很多挑战和困难，但同时也带给我们思考，这会让我们更加强大、自律，遇到更优秀的自己！加油，同学们！　　疫情之下，理解就是支持、遵守就是配合、自律就是奉献！家长们、同学们，让我们家校携手，做孩子最好的榜样，支持政府防疫工作，积极响应学校安排。疫情期间，政府部门下达的每一个决定，都是经过深思熟虑的，都是在确保安全和确保每个环节有序进展的前提下制定的。您可先放下担心和猜测，积极配合学校做好疫情管控。这样，防控进展才会更高效。 让我们一起科学防疫，健康居家，主动进行核酸检测，及时向学校上报健康状况。做一个不信谣、不传谣，只信官方的好宝宝！让我们行动起来，共同打赢这场疫情防控战！相信一切美好都会如期而至，和美校园等你归来。 疫情终将过去安全，是一切幸福的起点让我们携起手来共同守护孩子的健康与安全龙须门小学与你平安相伴