<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3-6岁是儿童视力发育的可塑期，如果没有好好保护，就很容易发展成近视。我们要正确的引导孩子每天合理去使用眼睛及保护好眼睛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 今天我们来讲讲我们的眼睛!不知道大家发现吗？在你的身边有越来越多的人戴着眼镜，也就是说，眼睛近视的人已经越来越多了，而且年龄也越来越年轻，在幼儿园里也有一些小朋友因为一些原因戴上了眼镜。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">近视的原因</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 你们知道吗？其实，大多数近视都与自己的用眼卫生有关。比如，很多小朋友有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或手机的小朋友，离电子屏幕很近，又不注意适当的休息，使眼睛疲劳，视力下降。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 眼睛是人类心灵窗户，又是人类沟通外部世界的渠道，培养幼儿从小养成爱护视力，爱护眼晴的好习惯。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在生活上，我们可以做到以下几点：</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一、保障每天充足的户外活动时间。确保每天户外活动时间不少于2小时，让孩子们沐浴阳光，有效调节睫状肌，缓解视疲劳。</span></p> <p class="ql-block">二、每天有充足的睡眠，应不少于10小时。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三、均衡饮食，不挑食偏食，多吃深色蔬菜、水果，补充维生素及微量元素，促进好视力的形成。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">四、定期检查视力，发现孩子出现眯眼看东西时，及时到正规医疗机构就医，遵从医生建议进行干预矫正。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 爱护眼睛是很重要的事情，家长朋友们在家中要以身作则：和孩子一起不做“手机控”“电视控”“电脑控”，多给孩子多一些陪伴，多一些亲子户外活动。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 爱眼护眼重在坚持，家园携手，为孩子们拥有健康、明亮的“心灵之窗”一起努力吧！</span></p>