<p class="ql-block">相亲相爱的初一（1）班</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 一年四季，一日三餐，一杯一碟，一蔬一果。一日之际在于“早餐”，早餐是唤醒一天能量的开始，孩子们的元气满满胜过一切！愿你们在睁开双眼的一刹那，充满活力，带着满身的正能量去加油过好一整天，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，加油！✊</p> <p class="ql-block"> 早餐，直接影响人体的营养和健康，对于正处于生长发育期的初中生来说非常重要，一顿营养健康美味儿的早餐可以让孩子心情愉悦、精力充沛。相反，长期不吃早餐不利于孩子身心发展。班主任盛老师通过调查，了解到一些孩子早上不吃早餐；有些孩子把家长给用来买早餐的钱挪作他用，促长了孩子乱花钱的坏毛病；有些孩子为了得到味蕾的满足感，长期购买三无食品……。</p><p class="ql-block"> 为了促进孩子们养成在家吃早餐的良好习惯，盛老师首先利用班会专门强调吃早餐的重要性，要求每个孩子在家吃早餐。家长积极配合，班级群里晒满了家长们早起为孩子做的各种营养丰富的爱心早餐，满屏都是美食，让人垂涎欲滴。🤤</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 因为有了每早的期待，不再赖床，钻进厨房，为家人准备一份好吃的食物，开启了有仪式感的早餐模式。来吧👏👏展示👇👇</p> <p class="ql-block"> 煎个蛋，煮碗燕麦粥，炒个小菜，只需早起10—20分钟，就有了营养均衡的中西式餐点。</p> <p class="ql-block"> 拥有健康和一个好胃，一副好身材，谷物、蛋、奶、蔬、果……是每早餐桌上的养生搭配。</p> <p class="ql-block"> 超市买的面包片，夹上煎蛋🍳、生菜、芝士片、火腿片，配上牛奶，满足了味蕾。</p> <p class="ql-block"> 煮好的鸡蛋、玉米、胡萝卜、核桃，豆浆，简单的快手早餐，好吃又营养。</p> <p class="ql-block"> 早睡早起，动动手，我们的早餐桌上就会有惊喜。</p> <p class="ql-block"> 早上起来和点面，准备点馅料，早上就能吃上美味可口的饺子，有汤有水热乎乎的，师娘的荠菜饺子让人垂涎三尺。🤤</p> <p class="ql-block"> 小油饼、小锅贴、紫薯粥、燕麦粥，外加一些小水果，心情美美哒！</p> <p class="ql-block"> 吃饭是一种幸福，品味是一种情趣。轻奢的早餐，随性的午餐，清淡的晚餐。有了丰盛的早餐，一天的状态都不错，精力充沛，心情愉悦！爱心早餐❤️暖心又暖胃！😍😍😍🌹</p>